Idiomas disponibles
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Sécurité
Il est conseillé de consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant utilisation si:
1. Vous êtes sous traitement ou ne vous sentez pas bien
2. Vous avez une tumeur maligne
3. Vous souffrez d'une grave maladie cardiaque
4. Vous souffrez d'ostéoporose grave
5. vous avez un stimulateur cardiaque ou d'autres implants qui vous empêchent de faire de l'exercice
régulièrement.
Il est conseillé de consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé avant utilisation si:
Lorsque vous vous tenez sur la plateforme, vos pieds doivent toujours être à égale distance
du centre de la plaque.
Les vitesses sont appelées fréquence et l'amplitude fait référence à la distance parcourue par
vos pieds de haut en bas sur la plate-forme.
Vous pouvez augmenter la fréquence de la machine avec des vitesses ou une intensité de
session plus élevées en éloignant simplement vos pieds du centre de la plaque.
Vos pieds ne doivent jamais être plus larges que la largeur de vos épaules.
Il est important à tout moment de maintenir l'équilibre sur la machine.
Gardez vos genoux légèrement pliés et directement au-dessus de vos orteils.
Ne placez pas votre poids trop près du bord de la plate-forme car cela pourrait rendre la
machine instable.
Gardez toujours votre poids vers le centre de la plateforme.
Une bonne hydratation Nous suggérons que l'utilisateur reste bien hydraté en buvant
aumoins 300 ml (16 onces) d'eau avant, pendant et après chaque séance d'exercice.
Limites - Il est impératif de ne pas faire trop d'efforts ou de ne pas s'épuiser. Si, à tout moment,
vous ressentez des étourdissements, des évanouissem
vous devez arrêter de faire de l'exercice et consulter un médecin avant de poursuivre tout
programme d'exercice.Attention: il est toujours préférable de consulter votre médecin ou
votre professionnel dela santé avant de commencer à utiliser un appareil ou un programme
d'exercice.
Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'équipement.
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS EN SÉCURITÉ
générale
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mentou une douleur,
POUR UNE UTILISATION FUTURE.
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