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Sicurezza
Si consiglia di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima dell'uso se:
1. Si è in trattamento o non si sente bene
2. Hai un tumore maligno
3. Soffri di una grave malattia cardiaca
4. Soffri di una grave osteoporosi
5. Hai un pacemaker cardiaco o altri impianti che ti impediscono di fare eser
Si consiglia di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima dell'uso se:
Quando si è in piedi sulla piattaforma, i piedi devono essere sempre alla stessa distanza dal
centro della piastra.
Le velocità sono indicate come frequenza, l'ampiezza si riferisce alla distanza percorsa dai
piedi su e giù mentre si è sulla piattaforma.
È possibile aumentare la frequenza della macchina con velocità o intensità della sessione più
elevate spostando semplicemente i piedi più lontano dal centro della piastra.
I tuoi piedi non dovrebbero mai essere più larghi della larghezza delle tue spalle.
È sempre importante mantenere l'equilibrio mentre si è sulla macchina.
Tieni le ginocchia leggermente piegate e direttamente sopra le dita dei piedi.
Non posizionare il peso troppo vicino al bordo della piattaforma poiché ciò potrebbe rendere
instabile la macchina.
Mantenere sempre il peso verso il centro della piattaforma.
Idratazione adeguata - Suggeriamo che l'utente rimanga ben idratato bevendo almeno 300 ml
(16 once) di acqua prima, durante e dopo ogni sessione di esercizio.Limitazioni - È imperativo
che tu non eserciti eccessivament
si ver
no capogiri, svenimento, mancanzadi respiro o dolore, interrompere l'esercizio e
consultare un medico prima di continuare con qualsiasi programma di esercizi.Attenzione:
è sempre meglio consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare a utilizzare
qualsiasi attrezzo o programma per esercizi.
Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare l'attrezzatura.
CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI
generale
no all'esaurimento. Se, in qualsiasi momento,
AL SICURO PER UN USO FUTURO.
-40-
IT
co regolare.
