Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
3. APERÇU DU PRODUIT
2
Numéro
Description
1
Surface d'appui/surface supérieure
2
Corde élastique avec poignée
3
Dessous
4. CONSIGNES DE MISE EN PLACE
•
Enlevez tous les matériaux d'emballage.
•
Vérifiez si le produit ne comporte pas de dommages dus au transport.
•
Placez le produit en ayant le dessous sur le sol.
•
Ouvrez la fermeture de la valve.
•
Placez l'embout du tuyau de la pompe dans la valve en appuyant.
•
Gonflez la demi-sphère, jusqu'à atteindre une hauteur de 25 cm. Ne dépassez
surtout pas une hauteur de 30 cm, car la demi-sphère pourrait se détacher de sa
coquille ou même éclater. Si vous avez dépassé la hauteur optimale d'environ 25
cm, il se peut également que la demi-sphère se détache durant l'entraînement de la
coquille. Si la demi-sphère est trop dure ou trop molle, vous ne pourrez pas faire les
exercices de façon optimale et vos articulations seront trop fortement sollicitées. La
demi-sphère doit toutefois être ferme mais cependant assez élastique pour un léger
mouvement de ressort.
•
Refermez la valve.
•
Contrôlez avant chaque entraînement si la demi-sphère est encore suffisamment
gonflée. Si le gonflage est insuffisant, reprenez la procédure comme elle est décrite
précédemment afin de regonfler la demi-sphère.
•
Veuillez aussi vous reporter aux consignes de sécurité (voir chapitre précédent).
1
3
37
2
Capítulos
Tabla de contenido
