Samsung MS23J5133A Serie Manual Del Usuario página 29

Guía de comida saludable
La siguiente tabla presenta los programas automáticos para cocinar, asar y hornear. La tabla
presenta las cantidades, los rangos de peso y las recomendaciones correspondientes de los
alimentos. Los modos y los tiempos de cocción se han preprogramado para su comodidad.
1. Verduras/granos
Código Tipo de
alimento
1 Brócoli
2 Zanahorias
3 Vainitas
4 Espinacas
5 Mazorca de
MaÍz
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Tamaño de las
porciones (g)
250 Enjuagar y limpiar el brócoli fresco y preparar
las flores. Colocar uniformemente en un bol de
vidrio con tapa. Agregar 30 ml (2 cucharadas)
de agua. Colocar el bol en el centro del plato
giratorio. Cocinar con tapa. Revolver después de
la cocción. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
250 Enjuagar y limpiar las zanahorias y cortar en
rebanadas parejas. Colocar uniformemente
en un bol de vidrio con tapa. Agregar 30 ml
(2 cucharadas) de agua. Colocar el bol en el
centro del plato giratorio. Cocinar con tapa.
Revolver después de la cocción. Dejar reposar
durante 1-2 minutos.
250 Enjuagar y limpiar las vainitas. Colocar
uniformemente en un bol de vidrio con tapa.
Agregar 30 ml (2 cucharadas) de agua. Colocar
el bol en el centro del plato giratorio. Cocinar
con tapa. Revolver después de cocinar, dejar
reposar durante 1-2 minutos.
150 Enjuagar y limpiar las espinacas. Colocar en
un bol de vidrio con tapa. No incorporar agua.
Colocar el bol en el centro del plato giratorio.
Cocinar con tapa. Revolver después de la
cocción. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
250 Enjuagar y limpiar las mazorcas y colocar en
una fuente ovalada de vidrio. Cubrir con film
transparente para microondas y pinchar el film.
Dejar reposar durante 1-2 minutos.
Instrucciones
Español 29
2015-01-02 6:58:54