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DEHNEN SIE IHRE WADEN:
rechten Fuß vor den linken stellen. Halten Sie Ihr linkes Bein gerade und strecken Sie es aus. Halten
Sie einige Minuten lang gedrückt und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite, indem Sie
bis 15 zählen.
AUF EINER SEITE KIPPEN:
Sie Ihren rechten Arm zur Decke. Spüren Sie, wie es sich dehnt. Wiederholen Sie die Aktion mit dem
rechten Arm.
DIE FUßSPITZE BERÜHREN:
Schultern. Strecken Sie Ihre Hände zur Fußspitze hin aus. Versuchen Sie, so weit wie möglich zu
kommen und zählen Sie bis 15.
PRODUKTNUTZUNG
BEDIENFELD
ESPECIFICACIONES:
-
Distance (Entfernung): 0-99.99 Km
-
Calories (Kalorien): 0-999.9 Kcal
-
Odometer (Kilometerzähler): 0.00-999.9 Km
-
Pulse (Puls): 40-240 BPM (latidos por minuto)
-
Speed (Geschwindigkeit): 0.0-999.9 Km/h
-
Time (Zeit): 00:00-99:59 Min:Sec
TASTENFUNKTIONEN:
-
Mode (Modus): Drücken Sie diese Taste, um die gewünschte Funktion
auszuwählen. Jedes Mal, wenn Sie diese Taste drücken, zeigt ein Pfeil
die aktuell auf dem Bildschirm angezeigte Funktion an. Wenn Sie die
Funktion Scan, Die Anzeige wechselt alle paar Sekunden, um die
verschiedenen Funktionen anzuzeigen. (Distance, Calories, Odometer,
Pulse, Speed, Time).
-
Halten Sie diese Taste 4 Sekunden lang gedrückt, um alle Werte auf 0 zu setzen.
-
Set: erlaubt es dem Benutzer, die gewünschten Werte für Distanz, Kalorie und/oder Zeittraining einzustellen.
-
Reset: drücken Sie diese Taste in der gewünschten Funktion, um die Werte auf 0 zu setzen.
FUNKTION:
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Distance (Entfernung): Zeigt die während des Geschäftsjahres aufgelaufene Distanz an.
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Calories (Kalorien): Zeigt die während des Trainings verbrauchten Kalorien an.
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Odometer (Kilometerzähler): Zeigt die Gesamtstrecke an, die das Fahrrad zurückgelegt hat.
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Pulse (Puls): Zeigt den Puls des Benutzers in Echtzeit an.
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Speed (Geschwindigkeit): Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
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Time (Zeit): Zeigt die verstrichene Zeit während der Übung an.
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Scan: Wechselt zwischen verschiedenen Funktionen (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).
Lehnen Sie Ihren Körper zur Wand und stützen Sie beide Hände. Den
Legen Sie Ihre Arme an die Seite. Heben Sie sie an und strecken
Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Rücken und
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INDOOR CYCLING BIKE BESP-300
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