GYMFORM VIBRO MAX PLUS Manual De Instrucciones página 29

Ocultar thumbs Ver también para VIBRO MAX PLUS:

Italiano

Stendersi sulla pedana

con la testa rivolta verso

l'esterno della macchina.

I fianchi devono rimanere

sulla pedana e le mani sul

pavimento.

Muscoli in esercizio:

addominali bassi.

Posizione per il basso ventre

Posição para o baixo-ventre

POSIZIONE 13

POSIÇÃO 13

Português

Deite-se na plataforma

com a cabeça fora da má-

quina. As ancas devem

ficar exactamente sobre a

plataforma e as mãos no

chão.

Músculos trabalhados:

abdominais inferiores.

Positie voor de onderbuik

POSITIE 13

Nederlands

Ga op het platform liggen

met het hoofd van het

apparaat af. De heupen

moeten net op het pla-

tform blijven en de han-

den op de vloer.

Spieren waarmee u werkt:

onderste buikspieren.