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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS ROB-15
- Página 1 Rob-15 Manual usuario Manuel d’instructions Manuale dell’utente Instruction manual Betriebsanleitung...
- Página 3 ROB-15 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
- Página 4 Adaptador de cierre rápido Soporte elevador de la rueda delantera Rodillo de resistencia CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Rodillo de bicicleta Modelo ROB-15 Ruedas de 26”-29” (667mm - 740mm), bicicletas MTB, bicicletas de carretera Compatibilidad de 700C y de piñón fijo. Niveles de resistencia 6 niveles Peso máximo de usuario...
- Página 5 ROB-15 MONTAJE PASO 1 Desembale el producto, despliegue completamente las patas y colóquelo en una superficie plana y horizontal. Puede nivelar las patas ajustando la altura de la almohadilla de la base de los pies para mantener el rodillo de bicicleta estable.
- Página 6 PASO 5 Coloque el lado izquierdo del eje trasero en la montura izquierda del entrenador de bicicleta, apriete el pomo izquierdo y luego apriete la perilla de bloqueo para asegurar la estabilidad de la bicicleta. PASO 6 Apriete la perilla de regulación de presión para que entre en contacto con el neumático.
- Página 7 ROB-15 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO PRECALENTAMIENTO Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento, aeróbicos y de relajación. El precalentamiento es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad física ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo;...
- Página 8 UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO NIVELADOR DE RESISTENCIA El rodillo consta de 6 niveles de resistencia magnética. Girando el control remoto, incrementará o disminuirá el nivel de resistencia durante el ejercicio. Esto permitirá variar la intensidad del ejercicio. ENTRENAMIENTO Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario.
- Página 9 ROB-15 ELIMINACIÓN / RECICLAJE Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.
- Página 10 Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en Calle Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona)- España, declaramos que el rodillo de bicicleta ROB-15, a partir del número de serie del año 2021 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...
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Página 11: Tabla De Contenido
ROB-15 INDEX INTRODUCTION LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE DESCRIPTION DU PRODUIT ASSEMBLAGE AVANT D’UTILISER LE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) INTRODUCTION Nous vous remercions de votre confiance dans le choix d’un produit de marque FITFIU. -
Página 12: Description Du Produit
Adaptateur à libération rapide Support de levage de la roue avant Rouleau de résistance CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Rouleau d’entraînement de vélo Modèle ROB-15 Roues 26”-29” (667mm - 740mm), VTT, 700C et vélos de route à engrenage Compatibilité fixe. Niveaux de résistance 6 niveaux... -
Página 13: Assemblage
ROB-15 ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 Déballez le produit, dépliez complètement les pattes et placez-le sur une surface plane et horizontale. Vous pouvez mettre les jambes à niveau en ajustant la hauteur du repose-pied pour que le rouleau de vélo reste stable. - Página 14 ÉTAPE 5 Placez le côté gauche de l’essieu arrière dans le support gauche du vélo d’entraînement, serrez le bouton gauche, puis le bouton de verrouillage pour assurer la stabilité du vélo. ÉTAPE 6 Serrez le bouton de régulation de la pression de manière à ce qu’il soit en contact avec le pneu.
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Página 15: Avant D'utiliser Le Produit
ROB-15 AVANT D’UTILISER LE PRODUIT ÉCHAUFFEMENT Un programme d’exercices réussi comprend des exercices d’échauffement, d’aérobic et de relaxation. L’échauffement est une partie essentielle de l’entraînement que vous devez effectuer chaque fois que vous commencez une activité physique lorsque vous préparez le corps avant de l’exercer; chauffer et étirer les muscles, augmenter les pulsations et la circulation et envoyer plus d’oxygène aux muscles. -
Página 16: Utilisation Du Produit
UTILISATION DU PRODUIT NIVELEUR DE RÉSISTANCE Le rouleau a 6 niveaux de résistance magnétique. En tournant la télécommande, vous augmenterez ou diminuerez le niveau de résistance pendant l’activité. Ceci permettra de modifier l’intensité de l’activité. ENTRAÎNEMENT Si vous débutez, commencez par vous entraîner à faible allure, sans forcer et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances. -
Página 17: Élimination / Recyclage
ROB-15 ÉLIMINATION / RECYCLAGE Quand vous souhaitez vous débarrasser du produit : assurez-vous de suivre la réglementation locale. Protégez l’environnement. Débarrassez-vous de votre appareil en manière écologique. Ne vous débarrassez pas de l’appareil ensemble avec les déchets ménagers. Ses composants en plastique et en métal peuvent être triés et recyclés. -
Página 18: Déclaration De Conformité (Ce)
Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona)- Espagne, déclarons que le rouleau de vélo ROB-15, à partir du numéro de série de l’année 2021, est conforme aux exigences des directives du Parlement européen et du Conseil applicables : •... - Página 19 ROB-15 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) INTRODUZIONE Grazie per la fiducia nella scelta di un prodotto a marchio FITFIU. Che tu sia un principiante o un atleta amatoriale, la FITFIU sarà il tuo alleato nel mantenere o sviluppare la tua condizione fisica.
- Página 20 Adattatore a sgancio rapido Staffa di sollevamento della ruota anteriore Rullo di resistenza CARATTERISTICHE TECNICHE Rulli da allenamento Modello ROB-15 Ruote da 26”-29” (667mm - 740mm), MTB, 700C e bici da strada a scatto Compatibilità fisso Livelli di resistenza 6 livelli...
- Página 21 ROB-15 MONTAGGIO PASSO 1 Disimballare il prodotto, aprire completamente le gambe e metterlo su una superficie piana e orizzontale. È possibile livellare le gambe regolando l’altezza del cuscinetto della base del piede per mantenere stabile il rullo della bicicletta. PASSO 2...
- Página 22 PASSO 5 Posizionare il lato sinistro dell’asse posteriore nell’attacco sinistro del bike trainer, stringere la manopola sinistra e poi stringere la manopola di bloccaggio per garantire la stabilità della bicicletta. PASSO 6 Stringere la manopola di regolazione della pressione in modo che sia a contatto con il pneumatico.
- Página 23 ROB-15 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO RISCALDAMENTO Un programma di esercizi di successo consiste in esercizi di preriscaldamento, aerobici e di rilassamento. Il riscaldamento è una parte essenziale dell’allenamento che deve effettuare ogni volta che inizi una attività fisica siccome prepara il corpo prima di esercitarlo;...
- Página 24 UTILIZZO DEL PRODOTTO LIVELLATORE DI RESISTENZA Il rullo ha 6 livelli di resistenza magnetica. Girando il telecomando, aumenterete o diminuirete il livello di resistenza durante l’esercizio. Questo vi permetterà di variare l’intensità dell’esercizio. ALLENAMENTO Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso necessario.
- Página 25 ROB-15 SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare.
- Página 26 DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., titolare del marchio FITFIU Fitness, con sede in Calle Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona)- Spagna, dichiariamo che il rullo per bicicletta ROB-20, a partire dal numero di serie dell’anno 2021, è conforme ai requisiti delle direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabili: •...
- Página 27 ROB-15 INDEX INTRODUCTION IMPORTANT SAFETY INFORMATION PRODUCT DESCRIPTION ASSEMBLY BEFORE USING THIS PRODUCT USING THE PRODUCT BEFORE USING THIS PRODUCT RECYCLING AND DISPOSING GUARANTEE DECLARATION OF CONFORMITY (CE) INTRODUCTION Thank you for your confidence in choosing a FITFIU brand product.
- Página 28 Quick release adapter Front wheel lift bracket Resistance roller TECHNICAL DATA Magnetic indoor bicycle trainer Modelo ROB-15 26”-29” wheels (667mm - 740mm), MTB, 700C road bikes and fixed gear Compatibilidad bikes. Niveles de resistencia 6 levels Peso máximo de usuario...
- Página 29 ROB-15 ASSEMBLY STEP 1 Unpack the product, fully unfold the legs and place it on a flat, horizontal surface. You can level the legs by adjusting the height of the foot base pad to keep the bike roller stable. STEP 2...
- Página 30 STEP 5 Place the left side of the rear axle into the left mount of the bike trainer, tighten the left knob and then tighten the locking knob to ensure stability of the bike. STEP 6 Tighten the pressure regulating knob so that it contacts the tyre.
- Página 31 ROB-15 BEFORE USING THIS PRODUCT WARM UP A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Warming up is an important part of your workout, and should begin every session. It prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles, increasing your circulation and pulse rate, and delivering more oxygen to your muscles.
- Página 32 USING THE PRODUCT RESISTANCE LEVELER The roller consists of 6 levels of magnetic resistance. By turning the remote control, you will increase or decrease the resistance level during the exercise. This allows you to vary the intensity of the exercise. TRAINING If you are a beginner, start by training for several days at a gentle pace;...
- Página 33 We, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., owner of the brand FITFIU Fitness, with headquarters in Calle Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona)- Spain, declare that the bicycle roller ROB-15, from the serial number of the year 2021 onwards, are in accordance with the requirements of the applicable European Parliament and Council Directives: •...
- Página 34 INHALT EINLEITUNG VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH PRODUKTBESCHREIBUNG MONTAGE VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS PRODUKTNUTZUNG ENTFERNUNG / RECYCLING GARANTIE KONFORMITÄTSERKLÄRUNG (EC) EINLEITUNG Vielen Dank für Ihr Vertrauen in die Wahl eines FITFIU-Markenprodukts. Ob Anfänger oder Amateursportler, FITFIU ist Ihr Verbündeter, wenn es darum geht, sich fit zu halten oder Ihre körperliche Verfassung zu entwickeln.
- Página 35 ROB-15 PRODUKTBESCHREIBUNG DETAILLIERTE PRODUKTBESCHREIBUNG Klemme Verriegelungs-/Freigabeknopf Kabel zur Widerstandseinstellung Druckregulierungsknopf Schnellspannadapter Halterung für die Vorderradanhebung Widerstandsrolle TECHNISCHE DATEN Rollentrainer Modell ROB-15 26”-29” (667mm - 740mm) Laufräder, MTB, 700C und Rennräder mit festem Kompatibilität Gang Widerstandsebenen 6 Ebenen Maximales Benutzergewicht 150Kg...
- Página 36 MONTAGE SCHRITT 1 Packen Sie das Produkt aus, klappen Sie die Beine vollständig aus und stellen Sie es auf eine ebene, horizontale Fläche. Sie können die Beine nivellieren, indem Sie die Höhe der Fußauflage einstellen, um die Fahrradrolle stabil zu halten. SCHRITT 2 Stecken Sie das obere Ende des Reifendruckknopfes in den Schlitz in der oberen Schnalle des Widerstandsgerätes und...
- Página 37 ROB-15 SCHRITT 5 Setzen Sie die linke Seite der Hinterachse in die linke Aufnahme des Fahrradtrainers ein, ziehen Sie den linken Knopf fest und ziehen Sie dann den Feststellknopf an, um die Stabilität des Fahrrads zu gewährleisten. SCHRITT 6 Ziehen Sie den Druckregulierungsknopf so fest, dass er den Reifen berührt.
- Página 38 VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS VORWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus Aufwärm-, Aerobic- und Entspannungsübungen. Das Aufwärmen ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings, das Sie jedes Mal durchführen sollten, wenn Sie mit einer körperlichen Aktivität beginnen, da es Ihren Körper vor dem Training vorbereitet, Ihre Muskeln erwärmt und dehnt, Ihre Herzfrequenz und Ihren Kreislauf erhöht und mehr Sauerstoff zu Ihren Muskeln sendet.
- Página 39 ROB-15 PRODUKTNUTZUNG WIDERSTANDSNIVELLIERER Die Rolle verfügt über 6 Stufen des magnetischen Widerstands. Durch Drehen der Fernbedienung erhöhen oder verringern Sie den Widerstandswert während der Übung. So können Sie die Intensität der Übung variieren. TRAINING Benutzer mit mangelnder Übung sollten das Training mit geringem Widerstand beginnen, ohne zu zwingen und ggf.
- Página 40 ENTFERNUNG / RECYCLING Abgenutzte Produkte sind potentiell recycelbar und sollten nicht über den üblichen Abfall entsorgt werden. Helfen Sie uns, die Umwelt zu schützen und die natürlichen Ressourcen zu schonen. Entsorgen Sie das Gerät umweltgerecht. Nicht im Hausmüll entsorgen. Seine Kunststoff- und Metallteile können getrennt und recycelt werden.
- Página 41 ROB-15 KONFORMITÄTSERKLÄRUNG (EC) Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU Fitness, mit Sitz in der Calle Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona)- Spanien, erklären, dass der Fahrradroller ROB-15, ab der Seriennummer des Jahres 2021, den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates entspricht: •...
- Página 44 cardio fit your needs Manual revisado en julio de 2021 www.fitfiu-fitness.com...