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Configuración de las alertas de frecuencia
cardiaca
Puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu
frecuencia cardiaca esté por encima o por debajo de una zona
objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
cardiaca sea superior a 180 pulsaciones por minuto (ppm).
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona
> Alerta FC.
5
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para utilizar valores mínimos o máximos personalizados,
selecciona Personalizado.
SUGERENCIA: puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect
para definir las zonas personalizadas
en tu cuenta de Garmin Connect, página
Cuando se supera el límite superior o inferior del rango
especificado o un valor personalizado, aparece un mensaje y el
dispositivo vibra.
Marcar vueltas
Puedes configurar el dispositivo para usar la función Auto Lap,
que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
milla. Esta característica es útil para comparar el rendimiento a
lo largo de diferentes partes de una actividad.
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona
> Auto Lap > Activado.
5
Inicia tu actividad.
Pausar la actividad automáticamente
Puedes utilizar la función Auto Pause
automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte.
Esta función resulta útil si la actividad incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los datos del
historial.
NOTA: la función Auto Pause no está disponible para todas las
actividades.
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona
> Auto Pause > Activado.
Mejorar la precisión de las calorías
El dispositivo muestra una estimación de las calorías totales
quemadas durante el día. Puedes mejorar la precisión de este
cálculo caminando enérgicamente o corriendo al aire libre
durante 20 minutos.
1
Desliza el dedo para ver la pantalla de calorías.
2
Selecciona
.
NOTA: aparecerá el icono
las calorías. Solo es necesario realizar este proceso de
calibración una vez. Si ya has registrado una actividad
cronometrada de correr o caminar, es posible que no
aparezca
.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Funciones de entrenamiento con GPS de vívosmart HR+
(Opciones de carrera
7).
para pausar
®
cuando sea necesario calibrar
Mejorar la precisión de los minutos de
intensidad
El dispositivo calcula el tiempo dedicado a participar en
actividades de intensidad moderada a alta. Puedes mejorar la
precisión de este cálculo caminando enérgicamente o corriendo
al aire libre durante 20 minutos.
1
Desliza el dedo para ver la pantalla de minutos de
intensidad.
2
Selecciona
.
NOTA: aparecerá el icono
los minutos de intensidad. Solo es necesario realizar este
proceso de calibración una vez. Si ya has registrado una
actividad cronometrada de correr o caminar, es posible que
no aparezca
.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Adquisición de señales de satélite
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara
del cielo para adquirir las señales del satélite.
1
Dirígete a un lugar al aire libre.
La tecla del dispositivo debe estar orientada hacia el cielo.
2
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
El proceso de detección de señales de satélites puede durar
entre 30 y 60 segundos.
Mejora de la recepción de satélites GPS
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta
Garmin Connect:
◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB
suministrado y la aplicación Garmin Express.
◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect
Mobile a través de tu smartphone compatible con
Bluetooth.
Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin Connect, el
dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que
le permite localizar rápidamente señales de satélite.
• Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y
edificios altos.
• Permanece parado durante algunos minutos.
Registros personales
Cuando finalizas una actividad, el dispositivo muestra todos los
récords personales nuevos que hayas conseguido en esa
actividad. Los récords personales incluyen tus mejores tiempos
en varias distancias de carrera habituales y la carrera más larga
que hayas realizado.
Visualizar tus récords personales
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
> Records.
3
Selecciona un récord.
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
> Records.
3
Selecciona el récord que deseas restablecer.
4
Selecciona Usar anterior >
Eliminar un récord personal
1
Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Selecciona
> Records.
3
Selecciona un récord.
4
Selecciona Suprimir registro >
cuando sea necesario calibrar
.
.
5
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