Idiomas disponibles
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automáticamente la resistencia. La frecuencia cardíaca se mide y compara cada 10
segundos aproximadamente. Cuando uno de los parámetros alcanza 0, se oirá una señal
sonora y el entrenamiento se detendrá. Pulsar el botón START para continuar el entrenamiento
y terminar el parámetro que aún no haya alcanzado 0.
Entrenador físico
6 programas de acceso rápido: joven, mediana edad, viejo, menor resistencia, resistencia
media, rápida y lenta.
JOVEN: la duración total del ejercicio es de 25 minutos, la fase de calentamiento dura 5
minutos. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca en esta fase es más alto que el valor límite
superior, indicará "
velocidad. Inicio del ejercicio: pasa a la fase de alta resistencia durante 5 minutos. Si el
porcentaje de frecuencia cardíaca en esta fase está por debajo del límite, aparecerá "
emitirá un pitido cada 10 segundos para advertirle que el ejercicio está por debajo del
requisito de fuerza y que debe acelerar. Luego pasa a la fase de desaceleración durante 5
minutos. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca está por encima del límite, aparecerá "
emitirá un pitido dos veces para advertirle que disminuya la velocidad. Si la frecuencia
cardíaca está por debajo del límite, se mostrará "
acelere. Finalmente, pasa a la fase de recuperación durante 10 minutos. Si el porcentaje de
frecuencia cardíaca está por encima del límite, "
disminuya la velocidad.
DE EDAD MEDIA: la duración total del ejercicio es de 30 minutos. La primera es la fase de
aceleración progresiva durante 10 minutos. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca en esta
fase está por encima del límite, se mostrará "
advertirle que desacelere el ejercicio. Luego pasa a la fase de fuerza moderada durante 10
minutos. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca está por debajo del límite, aparecerá "
emitirá un pitido dos veces para advertirle que disminuya la velocidad. Si el porcentaje de
frecuencia cardíaca está por debajo del límite, "
que desea acelerar. Finalmente, entra en la fase de desaceleración progresiva durante 10
minutos. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca está por encima del límite,"
veces para advertirte que disminuyas la velocidad.
ANTIGUO: la duración total del ejercicio es de 20 minutos. Esto requiere una velocidad de
ciclismo estable y la fuerza del ejercicio no debe ser muy alta. Si el porcentaje de frecuencia
cardíaca a lo largo de la fase está por encima del límite, se mostrará "
dos veces para advertirle que disminuya la velocidad. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca
está por debajo del límite, "
RESISTENCIA INFERIOR: la duración total del ejercicio es de 20 minutos. Esto requiere que haga
ejercicio con menor resistencia y velocidad rápida para mantener el porcentaje de
frecuencia cardíaca alto. Si el porcentaje de frecuencia cardíaca está por debajo del valor
predeterminado, se muestra "
" y emitirá un pitido cada 10 segundos para advertirle que disminuya la
" suena una señal sonora para advertirle que puede acelerar.
" y suena un pitido cada 10 segundos para advertirle que
" y sonará un pitido para advertirle que
" emitirá dos pitidos para advertirle que
" y sonará un pitido cada 10 segundos para
" se emite y suena un pitido para advertirle
" y
" y
" y
" Y suena dos
" y emitirá un pitido
