Tabla de contenido
Nivel Del Mar Para Marines
Visión general del entrenamiento
Este entrenamiento está diseñado por los marines para probar, evaluar y medir los niveles de forma
física. El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3,0 millas (4,8 km) en el
mínimo tiempo posible.
El usuario controla la velocidad según sea necesario para lograr el objetivo. Se obtiene un punto al
finalizar la prueba.
Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1.524 metros (5.000 pies).
Información de entrada:
Edad
Peso
Sexo
Puntuación mínima requerida
Edad
17-26
27-39
40-45
46+
Manual del usuario de Cybex
Puntos
3 millas (4,8 km)
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
UnSatisfactorio
0-134
0-109
0-87
0-64
Hombre
Carrera de
3 millas (4,8 km)
sin altitud
18:00
19:40
21:20
23:00
24:40
26:20
28:00
29:40
31:20
33:00
3ra Clase
2da Clase
135
175
110
150
88
125
65
100
97
Mujer
Carrera de
sin altitud
21:00
22:40
24:20
26:00
27:40
29:20
31:00
32:40
34:20
36:00
1ra Clase
225
200
175
150
Tabla de contenido
