Tabla de contenido
ZUMOS
Zumo
Immunity
• 1-3 dientes de ajo
• 1 cm de jengibre
• 1 manojo de zanahorias
Este zumo es un excelente
remedio contra el resfriado.
Las zanahorias son una buena
fuente de vitamina C, vitamina
B, potasio, hierro y sodio, todos
ellos esenciales para estimular el
sistema inmunológico y mejorar
el funcionamiento del hígado.
El ajo crudo es antimicrobiano,
antiinflamatorio y un ingrediente
muy poderoso para estimular el
sistema inmunológico.
Mojito Sin
Alcohol
• 1 manojo pequeño de menta
• 1 manojo pequeño de perejil
• 1 lima (pelada)
• ½ cm de jengibre
• 2 pepinos
• 1 manzana verd
Gazpacho
• 4 tomates maduros
• 1 pepino grande
• 2 tallos de apio
• 1 pimiento rojo
• 1/4 de cebolla roja
• 2 tazas de perejil fresco
• 1 lima (pelada)
El tomate es un ingrediente muy
alcalino cuando se consume
sin azúcares o almidones. La
remolacha ayuda a depurar
la sangre. El apio mejora la
digestión. El pimiento verde es
bueno para las uñas, el pelo y la
piel. El pepino es un diurético
natural. El perejil tiene muchos
minerales como el potasio.
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