Pytania I Odpowiedzi - Salter 9114 Instrucciones Y Garantía

Jak dziaŁa ta waga salter?
pl
Waga firmy Salter wykorzystuje technologię BIA (analiza oporu bioelektrycznego), dzięki
której mały impuls elektryczny przechodzi przez ciało w celu określenia zawartości
tłuszczu w tkankach. Impuls ten jest niewyczuwalny i całkowicie bezpieczny. Kontakt z
ciałem odbywa się przez stalowe nakładki na platformie wagi.
TTa metoda umożliwia jednoczesne obliczenie wagi ciała, zawartości tłuszczu w
organizmie oraz zawartości wody w organizmie. Dzięki temu zapewnia uzyskanie
precyzyjnego odczytu stanu zdrowia i kondycji fizycznej.
Waga ta przechowuje dane maks. 12 użytkowników. Waga ta może być stosowana jako
waga analityczna oraz jako waga konwencjonalna.
tŁuszcz w organizmie – co to oznacza?
Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego
funkcjonowania ciała — amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga
regulować temperaturę ciała, przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu
w razie braku żywności. Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie lub jego brak
mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w organizmie
patrząc jedynie w lustro. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość
tłuszczu w organizmie. Zawartość tłuszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji
fizycznej niż sama waga — spadek wagi ciała może czasami oznaczać, że spada masa
mięśniowa a nie tłuszcz — nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu, nawet jeśli
waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
normalny zdrowy zakres procentoweJ zawartości tŁuszczu w organizmie
zawartość tłuszczu % zakres dla chłopców**
wiek niska
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
zawartość tłuszczu % zakres dla dziewcząt*
wiek niska
10 ≤16.0
11 ≤16.1 12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
zawartość tłuszczu % zakres dla mężczyzn**
wiek niska
19 - 39 ≤8
40 - 59 ≤11
60+ ≤13
zawartość tłuszczu % zakres dla kobiet**
wiek niska
19 - 39 ≤21
40 - 59 ≤23
60+ ≤24
*Źródło: Pochodzenie: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb i AM Prentice: "Krzywe odniesienia zawartości tłuszczu w
organizmie dzieci").Międzynarodowy dziennik otyłości (2006) 0, 598–602. ** Źródło:Pochodzenie: Dympna Gallagher,
Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd i Yoichi Sakamoto: Zdrowa zawartość
procentowa tłuszczu w organizmie:próba opracowania wytycznych na podstawie indeksu 1-3 masy ciała". Am J Clin
Nutr 2000;72:694–701.<}100{>Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.
Opublikowane zakresy zawartości % tłuszczu w organizmie służą jedynie do celów orientacyjnych.
Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń należy zawsze zasięgnąć porady lekarza.
IB-9114-1010-02.indd 34
optymalna umiarkowana wysoka
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
optymalna umiarkowana wysoka
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
optymalna umiarkowana wysoka
8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
optymalna umiarkowana wysoka
21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
zawartośĆ wody w organizmie — w Jakim celu to sprawdzaĆ?
Woda w organizmie stanowi najważniejszy pojedynczy składnik wagi ciała.Woda
reprezentuje ponad połowę całkowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciała
(mięśniowej). Woda odgrywa wiele ważnych ról w organizmie człowieka: Wszystkie
komórki ciała — skóry, gruczołów, mięśni, mózgu czy jakiekolwiek inne, mogą prawidłowo
funkcjonować jedynie wtedy, gdy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość wody.
Woda odgrywa również ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała, w szczególności
poprzez pocenie. Kombinacja wagi i zawartości tłuszczu w Twoim organizmie może być
wskazana jako prawidłowa, ale poziom hydratacji może być niewłaściwy dla zdrowia.
normalny zdrowy zakres procentoweJ zawartości wody w organizmie
wykres zawartości wody***
Zakres % BF
4 to 14%
Mężczyźni
15 to 21%
22 to 24%
25 and over
4 to 20%
Kobiety
21 to 29%
30 to 32 %
33 and over
*** Źródło: Na podstawie Wang & Deurenberg: "Hydratacja bezłtuszczowej masy ciała". Nutr 1999, 69 8 -841. Nutr 1999, 69 8 -841.
Dotyczy osób korzystających z trybu Athlete (dla sportowców): sportowcy mogą mieć
niższy zakres zawartości tłuszczu w organizmie i wyższy zakres zawartości wody niż
przedstawia powyższa tabela. Jest to uzależnione od uprawianej dyscypliny sportowej.
Wyniki pomiaru zawartości wody w organizmie są uzależnione od proporcji tłuszczu i
mięśni w organizmie.Jeśli proporcja tłuszczu jest wysoka lub gdy proporcja mięśni jest
niska, wyniki zawartości wody w organizmie mogą być niskie.
Należy pamiętać, że pomiary takie jak sprawdzanie wagi ciała, zawartości tłuszczu i
wody stanowią narzędzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu życia. W związku z
tym, że krótkotrwałe wahania są zjawiskiem normalnym, zalecamy śledzenie na bieżąco
wyników pomiarów, a nie koncentrowanie się na pojedynczym odczycie.
przedstawione zakresy zawartości % wody w organizmie służą jedynie do celów
orientacyjnych. przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń
należy zawsze zasięgnąć porady lekarza.
uwaga: osoby z stymulatorem serca nie powinny używać tego urządzenia.w
przypadku wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem.

pytania i odpowiedzi

Jak dokładnie mierzona jest zawartość tłuszczu i wody w moim organizmie?
Waga Salter wykorzystuje metodę pomiarową znaną jako analiza oporu bioelektrycznego
(BIA – Bioelectrical Impedance Analysis). Przez ciało przesyłany jest bardzo słaby prąd
elektryczny (poprzez stopy/nogi).Prąd ten przepływa swobodnie przez tkankę mięśniową,
która w dużej mierze składa się z płynu. Natomiast przez tłuszcze przepływa z dużym
oporem. W związku z tym, pomiar oporu ciała (tzn. rezystancji wobec prądu) umożliwia
określenie ilości mięśni. Na tej podstawie można oszacować ilość tłuszczu i wody.
Jaka jest wartość prądu przechodzącego podczas pomiaru przez ciało?
czy jest on bezpieczny?
Wartość prądu wynosi poniżej 1 mA, czyli jest on nieznaczny i bezpieczny. Nie jest
on wyczuwalny. Jednak ze względów bezpieczeństwa należy pamiętać o tym, że to
urządzenie nie może być używane przez osoby posiadające wszczepione medyczne
urządzenia elektryczne, takie jak stymulatory serca.
gdy dokonuję pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie o różnych porach
dnia, wartości mogą się znacznie różnić. która wartość jest prawidłowa?
Odczyt zawartości tłuszczu w organizmie jest uzależniony od zawartości wody w
organizmie, która zmienia się w ciągu dnia. Każda pora dnia jest dobra do przeprow-
adzenia pomiaru, jednak należy dążyć do tego, aby pomiary były przeprowadzane o
stałej porze, przy standardowym poziomie hydratyzacji ciała.Unikaj przeprowadzania
odczytów po kąpieli lub wizycie w saunie, po intensywnych ćwiczeniach lub w ciągu 1-2
godzin po obfitym posiłku lub piciu.
mój znajomy posiada analizator zawartości tłuszczu w organizmie innej
firmy. gdy z niego skorzystałem, zauważyłem, że wskazał on inną zawartość
tłuszczu w moim organizmie. dlaczego?
Różne analizatory zawartości tłuszczu w organizmie dokonują pomiaru wykorzystując
różne części ciała i algorytmy matematyczne do obliczania zawartości tłuszczu w
organizmie.Zalecamy nie porównywać odczytów różnych urządzeń, ale za każdym razem
używać tego samego urządzenia do śledzenia zmian.
Jak interpretować zawartość tłuszczu i wody w organizmie?
Należy zapoznać się z tabelami opisującymi zawartość tłuszczu i wody w organizmie,
które zostały dołączone do tego produktu.Tabele te pomogą Ci oszacować, czy zawartość
tłuszczu i wody w Twoim organizmie kształtuje się na prawidłowym poziomie (z
uwzględnieniem wieku i płci).
34
Optymalny zakres % TBW
70 to 63%
63 to 57%
57 to 55%
55 to 37%
70 to 58%
58 to 52 %
52 to 49%
49 to 37%
12/11/2010 09:10