BH FITNESS G-238 Manual De Instrucciones página 27

Premendo il tasto TEST, ritornerà allo
schermo principale dove le funzioni si
troveranno nel
cominciato il TEST.
Il paragone fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
semplice e rapida per controllare il suo
stato di forma. Il calcolo del suo stato di
forma è un valore orientativo per sapere
la sua capacità di recupero dopo aver
realizzato sforzi fisici. Se lei realizza un
allenamento regolare, potrà osservare
che il suo calcolo migliora.
Il test non funziona se il sensore non è
stato collocato correttamente o se nello
schermo appare la lettera "P".
Moltoscarso
G.FUNZIONE BODY-FAT.
Questo monitor ha una memoria per
registrare il SESSO (Uomo 1–Donna 0
); ALTEZZA (100–200 cm); PESO (30–
200 Kg); ETÀ (10–100).
1. Premi qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2. Prema il tasto RESET
ed introduca il vostri sesso, età, altezza
e peso.
3. Prema il
Collocando ambedue le mani nei
sensori di polso del manubrio (R)
appariranno nello schermo dei caratteri
(
misurazione del grasso BMR (Ritmo
Basale Metabolico valori fra 1–9999),
BMI: (Indice di massa corporale valori
fra 1,0–99,9), FAT % (% di grasso
corporale valori fra 5–50%) si mostrerà
questo valore nello schermo del monitor
modo in cui
Eccelente
per 2 secondi
tasto BODY-FAT.
) di tempo
ed i valori anteriori si mostreranno negli
schermi inferiori del monitor.
ha
NOTA:
Se appare il messaggio "E├├" nello
schermo, significa che non ha collocato
correttamente le mani sui sensori (R),
che si trovano nel manubrio.
I dati personali non si registrano nel
monitor quando si spegne o si mette a
zero.
Per misurare lo stato di GRASSO
CORPORALE, osservi questa tabella
TABELLA
PERCENTUALE DI GRASSO
CORPORALE %
(Body Fat)
SESSO /
GRASSO%
UOMO
DONNA
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO=
<18,5
D. TIPI DI CORPO:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
di
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
27
DI
BASSO/
BASSO MEDIO
MEDIO
13%-
<13%
25,8%
23%-
<23%
35,8%
LEGGERO
NORMALE+ SOVRA
PPESO
=18,5~24,9 =25~30
Uomo molto sportivo
Uomo sportivo ideale
Molto snello
Sportivo
Salute ideale
Snello
Troppo grasso
Grasso
Ultra grasso
RIF.
ALTO
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
SOVRA
PPESO
<30