BH FITNESS G-238 Manual De Instrucciones página 18

physische Kondition erscheint auf dem
Bildschirm:
F1, F2,..., F5, F6; dabei ist F1 die beste
(physische Kondition: "Hervorragend")
und F6 die schlechteste (physische
Kondition "sehr mangelhaft") Note.
Der Vergleich zwischen dem Belastungs-
und dem Erholungspuls ist eine einfache
und schnelle Möglichkeit, Ihre physische
Kondition zu überprüfen. Die Note, die
Ihrer physischen Kondition gegeben wird,
hat orientativen Charakter für Ihre
Erholungsfähigkeit
Anstrengungen.
regelmäßig physisch betätigen, werden
Sie feststellen, wie sich Ihre Note
verbessert.
Der Test funktioniert nicht, wenn der
Sensor nicht korrekt angebracht ist oder
auf dem Bildschirm der Buchstabe "P"
angezeigt wird.
Sehrmangelhaft
G.BODY-FAT
Dieser Monitor hat einen Speicher, in
dem folgende Angaben eingegeben
werden können:
(männlich: MAN–weiblich: WOMAN);
KÖRPERGRÖSSE (100 – 200 cm);
GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10 –
100).
1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,
um den Monitor einzuschalten.
2. Betätigen Sie die RESET-Taste für.
3 Sekunden und stellen Sie Ihr
Geschlecht, Alter, Höhe und Gewicht
vor.
nach physischen
Wenn Sie
Ausgezeichnet
GESCHLECHT
4. Betätigen Sie die Taste BODY-FAT.
Legen Sie nun beide Hände auf die
Pulssensoren am Lenker (R). Auf dem
Bildschirm
(
Fettmessung
Stoffwechselfaktor mit Werten zwischen
1–9999), BMI: (Körpermassenindex mit
Werten zwischen 1,0–99,9), FAT % (%
Körperfett
zwischen 5–50%). Dieser Wert wird auf
dem Bildschirm des Monitors angezeigt,
die anderen Werte auf den unteren
sich Monitorbildschirmanzeigen.
ANMERKUNG:
Erscheint auf dem Bildschirm die
Meldung «E├├», haben Sie die Hände
nicht korrekt auf die Sensoren (R) des
Lenkers gelegt.
Die persönlichen Daten werden beim
Ausschalten des Monitors oder bei einer
Rückstellung auf Null nicht gespeichert.
Bezüglich
KÖRPERFETTS vergleichen Sie bitte
nachfolgende Tabelle:
REFERENZTABELLE
KÖRPERFETT IN PROZENT %
(Body Fat)
GESCHL./
FETT %
MÄNNER
FRAUEN
REFERENZTABELLE.: BMI
DÜNN=
<18,5
18
erscheinen
) für die Messdauer der
BMR
in Prozent
der Messung
NIEDRIG/
NIEDRIG
MITTEL
13%-
< 13%
25,8%
23%-
<23%
35,8%
LEICHTES
NORMAL+ ÜBERGE
WICHT
=18,5~24,9 =25~30
Zeichen
(Basaler
mit Werten
des
MITTEL HOCH
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
ÜBER
GEWICHT
<30