Kalenji ONSTART 700 Manual De Instrucciones página 30

Utilización:
6.3 Training timer
• Este tipo de cuenta atrás está concebido para programar una sesión de entrenamiento compuesta
por bloques de intensidades y de longitudes diferentes que se encadenan, repitiéndose la secuencia
un número de veces predeterminado.
• Por tanto, será necesario programar la sesión antes de empezar el entrenamiento.
Para simpli car el procedimiento, aquí tiene un ejemplo que puede seguir:
Tiene que realizar un entrenamiento alternando 3 bloques formados por 45 segundos de carrera rápida
y 15 segundos de marcha.
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