Kalenji ONSTART 700 Manual De Instrucciones página 136

Použití:
6.3 Training timer
• Tento typ odpočítávadla je vytvořen pro programování tréninkové relace složené z bloků o různé in-
tenzit a délce, které na sebe navazují, sekvence se opakuje tolikrát, kolikrát jste zadali na začátku.
• Než spustíte trénink je tedy třeba nastavit relaci.
Pro zjednodušení postupu uvádíme následující příklad:
Musíte realizovat trénink, při kterém budete střídat 3 bloky tvořené 45 vteřinami rychlého b hu a 15
vteřinami chůze.
262 263