Lanaform Power Trio Manual De Instrucciones página 32

• Das Gerät nicht unbeaufsichtigt laufen lassen. Ziehen Sie bei Nichtbenutzung des Geräts den Netzstecker aus der
Steckdose.
• Es empfiehlt sich vor dem Gebrauch des Geräts einige Aufwärmübungen durchzuführen (z. B. die in diesem
Benutzerhandbuch präsentierten Übungen).
• Die Übungsgeschwindigkeit sollte nur langsam gesteigert werden, ohne zu übertreiben. Insbesondere wenn Sie es nicht
gewohnt sind, regelmäßig einen körperlich anspruchsvollen Sport zu treiben.
• Den Schwerpunkt auf der Platte nicht auf eine Seite verlagern, um eine Beschädigung des Geräts und/oder eine
störende Geräuschbildung zu vermeiden.
• Bei Unwohlsein, Schwindelgefühl, Gelenkschmerzen oder anderen Schmerzen, Verletzungen, Blutergüssen, rasendem
Puls oder jedem sonstigen alarmierenden Symptom müssen Sie das Training unmittelbar UNTERBRECHEN und ärztlichen
Rat einholen.
• Kinder und Minderjährige von dem Gerät fernhalten und darauf achten, dass es nicht zum Spielen missbraucht wird.
• Personen (einschließlich Kinder), die aufgrund ihrer physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder ihrer
Unerfahrenheit bzw. Unkenntnis nicht in der Lage sind, das Gerät sicher zu benutzen, sollten es nicht ohne Aufsicht oder
Anweisung durch eine verantwortliche Person gebrauchen. Kinder müssen überwacht werden, um sicherzustellen, dass
sie nicht mit dem Gerät spielen.
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• Das Gerät darf täglich nicht länger als 10 Minuten und höchstens 3-mal pro Woche verwendet werden.
Neue Benutzer, die mit dieser Art von Gerät nicht vertraut sind, sollten mit dem Training schrittweise
beginnen, sowohl hinsichtlich der Dauer der Trainingseinheiten als auch in Bezug auf die Intensität. Es
wird empfohlen, die Power Trio 10 Minuten täglich zu nutzen, aufgeteilt in zwei Intervalle à 5 Minuten und
mit einer Ruhepause von 1 Minute. Bei einem Notfall während des Trainings, d. h. bei Schwindelgefühlen,
Schmerzen, Atemnot o. Ä., müssen Sie das Gerät unmittelbar durch Ziehen des Magneten stoppen und
einen Arzt konsultieren.
• Zudem sollten Sie vor Beginn des Trainingsprogramms mit der Power Trio in den folgenden Fällen unbedingt einen
Arzt bzw. Facharzt aufsuchen:
- wenn Sie schon seit längerer Zeit keinen körperlich anspruchsvollen Sport mehr ausgeübt oder ein gesundheitliches
Problem haben, wie z. B. – aber nicht ausschließlich – Herz- und Kreislaufprobleme oder orthopädische Probleme,
wenn Sie eine Spirale tragen, zur Gruppe der älteren Personen zählen, wenn Ihr Gesundheitszustand sich in letzter
Zeit verschlechtert hat oder momentan verschlechtert, wenn Sie krank sind, wenn Sie vor Kurzem Medikamente
genommen haben oder noch nehmen, wenn Sie sich (vor Kurzem) einer (schweren) Operation unterziehen mussten,
wenn Sie frisch bzw. stark verletzt sind, wenn Sie eine akute Entzündung oder Infektion haben, bei jeglicher Art von
Knochen-, Bänder- und Sehnenschwächen, bei einer Netzhautablösung oder bei Krebs.
Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sollten Sie Zweifel haben, konsultieren Sie bitte vor dem
Gebrauch der Power Trio bzw. bei Fragen oder Gesundheitsproblemen während des Trainings Ihren Arzt. Grundsätzlich
darf dieses Gerät nur von gesunden Personen genutzt werden.
• Das Gerät darf in den folgenden Fällen nicht ohne vorherige ärztliche Zustimmung verwendet werden:
- schwangere, stillende oder menstruierende Frauen, bei körperlichen, neurologischen oder mentalen Behinderungen,
Personen mit einem psychischen Trauma, untrainierte Personen ohne ausreichende Kenntnis dieser Art von Geräten,
Personen mit Herzschrittmacher, mit künstlichen Hüft-, Knie-, Knöchelgelenken oder anderen Implantaten,
bei einer akuten Sehnenscheidenentzündung, einem Bandscheibenvorfall, Rücken- oder Bandscheibenleiden,
Kreislaufproblemen, Unterleibsleiden, wenn Sie Epileptiker oder Diabetiker sind, eine Veranlagung zu Thrombosen
haben, wenn Sie unter Migränen leiden, unter Alkohol- oder Drogengebrauch.
Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sollten Sie Zweifel haben, konsultieren Sie bitte vor dem
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