Tabla de contenido
nes Aumentar (
mostrados.
7. Utilice los botones Aumentar (
pulse OK.
8. utilice los botones Aumentar (
9. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios. El valor de GOAL (Objetivo) comenzará un recuento hacia atrás a
medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
La consola le permite comenzar un programa de entrenamiento distinto a partir de un entrenamiento activo.
1. A partir de un entrenamiento activo, presione PROGRAMS (Programas).
2. Presione los botones de aumento ( ) o disminución (
presione OK.
3. Presione los botones de aumento ( ) o disminución (
Presione los botones de aumento ( ) o disminución ( ) para establecer el valor para el entrenamiento.
zancada para continuar) (si se trata de una máquina elíptica)
manualmente por los canales de resultados.
2. Para continuar su entrenamiento, presione OK o comience a pedalear.
resultados/enfriamiento.
este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados del entrenamiento. Todos los entrenamientos, salvo el de
inicio rápido, cuentan con un período de enfriamiento de 3 minutos.
30
) para ajustar los valores de resistencia. Pulse el botón OK para aceptar los valores
) para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías)
) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
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