1 Do hrnčeka vlejte mlieko a jogurt
a pridajte ľad. Potom doň pridajte
banán, jablko a pšeničné klíčky.
Hrnčekom dobre potraste.
2 Mixér zapnite na nízku rýchlosť
(pozícia ovládača rýchlosti low)
na 5 sekúnd a potom ho na 20
sekúnd prepnite na vyššiu
rýchlosť (pozícia ovládača
rýchlosti high). Skontrolujte
sladkosť pripravovaného nápoja a
v prípade potreby doň pridajte
med.
grepovo-ovsený mix
1 porcia 250 ml)
150 ml džúsu z červeného grepu
50 ml plnotučného bieleho jogurtu
50 g banánu nakrájaného na
kolieska hrúbky 2 cm
1 PL ovsenej kaše
1 PL riedkeho jasného medu
1 Do hrnčeka vlejte grepový džús a
jogurt. Potom doň pridajte banán
a ovsenú kašu. Hrnčekom dobre
potraste.
2 Mixér zapnite na vyššiu rýchlosť
(pozícia ovládača rýchlosti high)
na 15 sekúnd. Skontrolujte
sladkosť pripravovaného nápoja a
v prípade potreby doň pridajte
med.
banánovo-mliečna
vzpruha
1 porcia 250 ml)
75 ml polotučného mlieka
115 g nízkotučného jogurtu s
lieskovými orieškami
50 g banánu nakrájaného na
kolieska hrúbky 2 cm
3 sušené marhule nakrájané na
kúsky veľkosti 1 cm
1 Do hrnčeka vlejte mlieko a jogurt.
Potom doň pridajte banán a
sušené marhule. Hrnčekom dobre
potraste.
2 Mixér zapnite na nízku rýchlosť
(pozícia ovládača rýchlosti low)
na 5 sekúnd a potom ho na 25
sekúnd prepnite na vyššiu
rýchlosť (pozícia ovládača
rýchlosti high).
ixované ovocné
šťavy
jahodovo-melónová
senzácia
1 porcia 250 ml)
2 kocky ľadu
70 ml jablkového džúsu
60 g rozpoltených jahôd bez
stopiek
80 g zrelého melónu Cantaloupe
nakrájaného na kúsky veľkosti 2
cm
5 ml riedkeho jasného medu
1 Do hrnčeka vlejte jablkový džús a
pridajte ľad. Potom doň pridajte
jahody a melón.
2 Mixér zapnite na nízku rýchlosť
(pozícia ovládača rýchlosti low)
na 5 sekúnd a potom ho na 20
sekúnd prepnite na vyššiu
rýchlosť (pozícia ovládača
rýchlosti high). Skontrolujte
sladkosť pripravovaného nápoja a
v prípade potreby doň pridajte
med.
121