Voor U Begint; Correct Gebruik - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

VOOR U BEGINT

PLAATSING VAN HET APPARAAT
Plaats het apparaat op een vlakke en stabiele ondergrond, uit de buurt van direct zonlicht.
Intense uv-straling kan verkleuring van het kunststof veroorzaken. Plaats het toestel in een
ruimte met koele temperaturen en een lage luchtvochtigheid. Laat alstublieft een zone van
minstens 600 mm vrij achter het apparaat. Deze zone dient vrij van obstakels te zijn zodat de
gebruiker vrije toegang heeft tot de machine. Plaats het apparaat niet op een plek waar
het ventilatie- of luchtopeningen blokkeert. Het apparaat mag niet in de garage, op een
overdekte patio, in de buurt van water of buiten worden geplaatst.
HET TOESTEL WATERPAS ZETTEN
Zoek een vlak en stabiel oppervlak om de Stepper te plaatsen.
De Stepper heeft stelvoeten onder de voetsteun. Als uw Stepper wankelt op de locatie waar
u hem had willen gebruiken, draai dan de borgmoer op de stelvoet los en verstel de voeten
tot hij stabiel staat. Borg de stelvoeten door de borgmoer aan het frame vast te draaien als
het apparaat waterpas staat.
WAARSCHUWING!
Onze apparatuur is zwaar, wees voorzichtig en vraag indien nodig om
hulp bij het verplaatsen. Het niet opvolgen van deze instructies kan
tot letsel leiden.

CORRECT GEBRUIK

OPSTAPPEN OP DE STEPPER
1. Ga achter het apparaat staan.
2. Zet een voet op de betreffende voetsteun terwijl u beide
handgrepen aan de achterzijde vasthoudt. Wacht tot de voetsteun
onderaan de pedaalslag stilstaat.
3. Zet dan uw andere voet op het tegenoverliggende pedaal.
4. Uw toestel biedt een verscheidenheid aan voetposities. Als u uw
voet naar de meest voorwaartse positie van het pedaal beweegt,
verhoogt u uw staphoogte, wat een gevoel geeft dat ergelijkbaar
is met een stepmachine. Door uw voet naar de achterkant van
het pedaal te plaatsen, wordt de staphoogte kleiner en krijgt u
meer een glijdend gevoel, vergelijkbaar met een vloeiende
wandel- of loopbeweging. Zorg er altijd voor dat uw hele voet op
het pedaal plaatst. De pedaalbeweging is variabel.
5. Om de juiste positie voor uw training te bepalen gaat u op het
pedaal staan met uw voet op het midden van het pedaal. Houd
uw knieën altijd licht gebogen.
NEDERLANDS
VRIJE RUIMTE
0,6 (2 )
m ft
19
DE HARTSLAG-FUNCTIE GEBRUIKEN
De hartslagfunctie op dit product is geen medisch hulpmiddel.
Hoewel de hartslaggrepen een relatieve schatting van uw
werkelijke hartslag kunnen geven, kunt u er niet op vertrouwen
als nauwkeurige metingen nodig zijn. Sommige mensen,
waaronder mensen in een hartrevalidatieprogramma, kunnen
baat hebben bij het gebruik van een alternatief
hartslagmonitoring-systeem, zoals een borst- of polsbandje.
Verschillende factoren, waaronder de beweging van de gebruiker,
kunnen de nauwkeurigheid van uw hartslagmeting beïnvloeden.
De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulp bij de training om
algemene fluctuaties in hartslag te kunnen bepalen. Raadpleeg
alstublieft uw arts.
Plaats de palm van uw handen direct op de polsslag-grepen. Beide
handen moeten de grepen vasthouden om uw hartslag te
registreren. Het duurt 5 opeenvolgende hartslagen (15-20 seconden)
voordat uw hartslag geregistreerd wordt. Houd de polsslag-grepen
niet te stevig vast. Als u de handgrepen te stevig vasthoudt, kan
uw bloeddruk stijgen. Houd een losse, ontspannen greep. U kunt
een onregelmatige uitlezing krijgen als u de polsslag-grepen te
strak vasthoudt. Reinig de pulssensoren om een goed contact te
waarborgen.
WAARSCHUWING!
Hartslagmonitorsystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig
trainen kan ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben. Stop
onmiddellijk met trainen als u zich duizelig begint te voelen.