Tabla de contenido
duración = min 30
calorías = 320
distancia = km 20.5
Digite con las teclas numéricas el valor del objetivo y, a continuación, pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
edad = 30
Digite con las teclas numéricas la edad y, a continuación, pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
peso = kg 70
Digite con las teclas numéricas el peso corporal y, a continuación, pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
nivel (1-12) = 10
Digite con las teclas numéricas el nivel de dificultad del ejercicio resultante del test y, a continuación, pulse
ENTRAR para confirmar y continuar.
Peligro
No es aconsejable realizar el ejercicio en un nivel de dificultad superior al indicado por el test de fitness.
Verifique que la frecuencia cardiaca no esté por encima del 90% de la máxima (para calcularla véase el
apartado
2.5; para su visualización véase el
Spazio Forma
apartado
3.1).
continúa
59
Tabla de contenido
