Precisão Nos Testes Amúsculos Específicos - Chattanooga Group STABILIZER Instrucciones Del Operador

PRECISÃO NOS TESTES A
MÚSCULOS ESPECÍFICOS
O sistema de músculos profundos na região da
espinha lombar e pélvica é diretamente
responsável pela estabilização dos segmentos
vertebrais e das articulações sacro-ilíacas. O
músculos maiores, mais à superfície, têm como
função a movimentação do tronco. Os
músculos profundos são sobactivos na dor
lombo-sagrada enquanto que os músculos
superficiais são frequentemente sobreactivos.
For forma a retreinar os músculos profundos,
necessita-se de exercício específico e
verificação com o STABILIZER.
1.
O Teste de Decúbito Ventral Para o
Músculo Transversal do Abdômen
(Transversus Abdominis) e Oblíquo Interno.
• Coloque a bolsa de pressão de 3 divisões debaixo
do abdômen e encha de ar até a linha de base de 70
mmHg. (faixa castanha)
• Puxe a parede abdominal para cima e para dentro
sem mover a coluna ou o pélvis.
• A pressão deve diminuir entre 6 a10 mmHg.
•Mantenha nesta posição durante 10 a15 segundos,
respire normalmente.
• Repita 10 vezes
Deitado no abdômen
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