Chattanooga Group STABILIZER Instrucciones Del Operador página 18

PRÄZISION BEI BESONDEREN
MUSKELTESTS
Das tiefliegende Muskelsystem in der
Lumbarwirbelsäule und der Beckenregion ist
direkt für die Stabilisierung der vertebralen
Segmente und der Sakroiliakalgelenke
verantwortlich. Die größeren, sich mehr an der
Oberfläche befindlichen Muskeln sind
hauptsächlich für die Bewegung des Rumpfes
verantwortlich. Die tiefliegenden Muskeln sind
bei Schmerzen im unteren Rückenbereich zu
wenig aktiv, und die mehr oberflächlichen
Muskeln sind oft überaktiv. Um die tiefliegende
Muskulatur wieder zu kräftigen, sind sowohl
spezielle Übungen als auch die Überwachung mit
dem STABILIZER erforderlich.
1.
Der Test in Bauchlage für Transversus
Abdominis und Obliquus Internus.
• Geben Sie die Drei-Kammerdruckzelle unter den Bauch
und blasen Sie diese bis zum Grundwert von 70 mmHg
auf. (braunes Band)
• Ziehen Sie die Bauchwand hoch und wieder ein, ohne
daß die Wirbelsäule oder das Becken bewegt wird.
• Der Druck sollte sich auf 6-10 mmHg verringern.
• Stellung für 10-15 Sekunden anhalten, normal atmen.
• Übung 10-mal wiederholen.
Bauchlage
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