Intervalo Personalizado; Tecla Manual - Precor P10 Funcionamiento Y Mantenimiento

Inicio de un ejercicio

Intervalo personalizado

El ejercicio Intervalo personalizado es similar al ejercicio
Intervalo. No obstante, antes de empezar, debe especificar la
duración de los intervalos de descanso y trabajo. Utilice las
teclas de flecha o el teclado para seleccionar una duración de
entre 1 y 30 minutos y, a continuación, pulse OK para
introducir su selección. El ejercicio empezará cuando haya
introducido las dos duraciones.
Consejo de entrenamiento: Según cuál sea su nivel de fitness
y los objetivos de su entrenamiento, puede ajustar el período
de recuperación en un mínimo de un minuto entre los
intervalos de trabajo. En cuanto a los intervalos de trabajo en
sí, puede ajustar cualquier duración entre 1 y 30 minutos. Al
personalizar las proporciones de los intervalos de trabajo y
descanso en función de sus objetivos de entrenamiento
únicos, avanzará con más rapidez hacia la consecución de sus
objetivos de rendimiento.

Tecla Manual

El ejercicio al que se accede con la tecla Manual es motivador
porque le permite definir y seguir sus niveles de esfuerzo a
través de toda la sesión de ejercicio.
Consejo de entrenamiento: A medida que avance en su
ejercicio, cada segmento del perfil reflejará el último cambio
que haya hecho en los ajustes de intensidad. Desafíese a sí
mismo ajustando sus parámetros de entrenamiento
periódicamente para obtener los mejores resultados.
53