Soling: Hvor Ofte Og Hvor Lenge - Philips HB828 Manual Del Usuario

Bruk ikke solkrem eller bruningskrem.
Hvis huden føles stram etter solingen, kan du gjerne smøre deg med fuktighetskrem.
Du bør ligge rett under lampeenheten for å få en jevn brunfarge.
Farger kan falme når de utsettes for sollys. Bruk av dette apparatet kan ha samme virkning.
Ikke forvent at solariet vil gi bedre resultater enn naturlig sollys.
Soling og helse
Sol, UV og soling
Solen
Solen sender ut ulike typer energi. Synlig lys gjør at vi kan se, ultrafiolett lys (UV) gjør at vi blir brune, og det infrarøde lyset (IR) fra solstrålene gir
varmen vi nyter når vi soler oss.
UV og helsen
På samme måte som med naturlig sollys tar det litt tid å bli brun.Virkningen begynner ikke å vise seg før man har solt seg noen ganger (se

'Soling: hvor ofte og hvor lenge?').

Overeksponering for ultrafiolett lys (naturlig sollys eller kunstig lys fra solariet) kan forårsake solbrenthet.
Ved siden av mange andre faktorer, slik som overeksponering for naturlig sollys, kan overdreven og feil bruk av solarium øke risikoen for hud- og
øyeproblemer. I hvilken grad disse virkningene opptrer, avhenger av arten av og intensiteten og varigheten til eksponeringen på den ene siden, og
følsomheten hos den aktuelle personen på den andre siden.
Jo mer huden og øynene blir eksponert for UV-lys, jo høyere blir risikoen for keratitt, konjunktivitt, skade på netthinnen, grå stær, for tidlig aldring
av huden og utvikling av hudkreft. Enkelte legemidler og kosmetikkprodukter gjør huden mer følsom.
Derfor er det svært viktig:
- at du følger instruksene under 'Viktig' og 'Soling: hvor ofte og hvor lenge?',
- at solingsavstanden (avstanden mellom UV-filteret og kroppen) er 65 cm,
- at du ikke overskrider maksimalt antall soltimer per år, dvs. 19 timer eller 1140 minutter (se også 'Soling: hvor ofte og hvor lenge?'),
- at du alltid har på deg beskyttelsesbrillene når du bruker apparatet.
Soling: hvor ofte og hvor lenge?
Ta ikke sol mer enn én gang per dag, over et tidsrom på fem til ti dager.
Sørge for at du har en pause på 48 timer mellom første og andre gangs soling.
Etter denne serien på 5 til 10 dager bør du la huden hvile en stund.
Ca. én måned etter en serie med solingsøkter vil huden ha mistet mye av brunfargen. Du kan da begynne å ta sol igjen.
B
Hvis du vil holde brunfargen ved like, legger du ikke inn noen pause etter serien med solingsøkter, men fortsetter å ta sol én eller to ganger i uken.
B
Enten du slutter å sole deg en stund eller du fortsetter å sole deg med lengre mellomrom, må du alltid huske på at du ikke må overskride
maksimalt antall solingstimer. For dette apparatet vil det si maksimalt 19 solingstimer (= 1140 minutter) per år.
Eksempel
Sett at du tar en 10-dagers serie med solingsøkter, bestående av en 7-minutters solingsøkt den første dagen og en 20-minutters solingsøkt hver
av de følgende ni dagene.
Hele serien vil da vare (1 x 7 minutter) + (9 x 20 minutter) = 187 minutter.
Det betyr at du kan ta 6 slike serier per år, altså 6 x 187 minutter = 1122 minutter.
B
B Antall solingstimer gjelder selvsagt hver enkelt kroppsdel eller side som soles (forsiden eller baksiden av kroppen).
Tabell
Som vist i tabellen skal den første solingsøkten i en serie alltid vare i 7 minutter, uansett hudens følsomhet.
Hvis du synes at øktene blir for lange (huden blir stram og øm etter solingen), anbefaler vi å redusere øktenes varighet med f.eks. 5 minutter.
For en fin, jevn brunfarge kan du snu kroppen litt i løpet av økten, slik du får mer sollys på sidene.
Hvis huden føles stram etter solingen, kan du smøre på fuktighetskrem.
NORSK
47