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Nº de Modelo PFEVEL95910.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
Calcomanía con
el Número de
Serie (debajo de
la armadura)
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cuida-
dosamente todas las advertencias
e instrucciones de este manual.
Guarde el manual para futuras
referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 500 ZLE
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PFEVEL95910.1 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person- ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
500 ZLE. El entrenador elíptico anote el número de modelo y el número de serie del ® 500 ZLE proporciona una impresionante selección de producto antes de contactarnos. El número del modelo características diseñadas para que sus entrenamien- y la ubicación del número de serie se muestran en la tos en casa sean más efectivos y agradables. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite el material de empaque. No se deshaga de un destornillador estrella los materiales de empaque hasta que el montaje esté... - Página 7 3. Identifique el Estabilizador Trasero (4) y orién- telo como se muestra. Mientras que otra persona levanta la Armadura Plegable (2), fije el Estabilizador Trasero (4) a la Armadura Plegable con dos Tornillos M10 x 80mm (100) y dos Arandelas Divididas M10 (123).
- Página 8 5. Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico (60). Inserte el Montante Vertical (5) en la Armadura (1). Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornillos M8 x 16mm (102) y cuatro Arandelas Divididas Evite pellizcar de M8 (103). No ajuste los Tornillos todavía. el Cableado Eléctrico (60) Deslice la Cubierta Superior (23) hacia abajo.
- Página 9 7. Identifique las Patas Derecha y Izquierda (6, 7) y oriéntelas como se muestra. Deslice las Patas Derecha y Izquierda (6, 7) a través del Eje del Montante Vertical (48). Ajuste consecutivamente dos Tornillos M8 x 16mm (102) con Arandelas M8 x 23mm x 2mm (126) en el Eje del Montante Vertical (48).
- Página 10 9. Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) hacia la Manga de Ajuste (46) derecha. Asegúrese de que el Brazo del Pedal Derecho encaje en su lugar. Ajuste la Perilla de Ajuste (45) en el Pasador de Ajuste (44) derecho. Repita el paso 8 y este paso en el otro lado del entrenador elíptico.
- Página 11 11. Identifique el Brazo Derecho (8) y oriéntelo como se muestra. Fije el Brazo Derecho (8) a la Pata Derecha (6) con tres Tornillos M8 x 16mm (102) y tres Arandelas Divididas M8 (103). Fije el Brazo Izquierdo (9) a la Pata Izquierda (7) de la misma manera.
- Página 12 13. La Consola (33) se puede alimentar con cuatro pilas tipo D (no se incluyen); se recomienda utilizar pilas alcalinas. No use pilas nuevas con viejas o combine pilas alcalinas, estandartes, y recargables. IMPORTANTE: Si la Consola ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje Ranura Tornillo que alcance la temperatura ambiente antes...
- Página 13 15. Fije la Cubierta Trasera del Montante Vertical (24) al Montante Vertical (5) con dos Tornillos M4 x 16mm (93) y un Tornillo de Cabeza Plana M4 x 19mm (117). 16. Fije la Cubierta Delantera del Montante Vertical (25) alrededor del Montante Vertical (5) presion- ando las lengüetas de la Cubierta Delantera contra la Cubierta Trasera del Montante Vertical (24).
- Página 14 17. Identifique las Cubiertas Derechas Traseras y Delantera de las Patas y (29, 30). Fije la Cubierta Trasera Derecha de la Pata (29) a la Pata Derecha (6) con tres Tornillo M4 x 16mm (93). Fije la Cubierta Delantera Derecha de la Pata (30) alrededor de la Pata Derecha (6) presion- ando las lengüetas de la Cubierta Delantera Derecha de la Pata contra la Cubierta Trasera...
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Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Para mover el entrenador elíptico, primero pliéguelo Cuando el entrenador elíptico no se encuentra en uso, según la descripción a la izquierda. A continuación, la armadura se puede plegar para maximizar el espa- párese en frente del entrenador elíptico, sostenga el cio libre. - Página 16 CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para montar el entrenador elíptico, sostenga los bra- zos o las barandas y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie Barandas en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua.
- Página 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA La consola también ofrece los siguientes entrenamientos: Ocho programas preestablecidos que cambian automáticamente la resistencia de los pedales mien- tras la interfaz le muestra los pasos a seguir. Ocho programas de meta calórica diseñados para ayudarle a quemar un número determinado de calo- rías.
- Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Pantalla inferior derecha: La pan- 1. Comience a pedalear o presione cualquier talla inferior derecha botón en la consola para encenderla. puede mostrar la Speed (velocidad) Un momento después de iniciar el pedaleo o pulsar de pedaleo en un botón, la pantalla se encenderá.
- Página 19 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de que sus manos estén colocadas en la posición Puede medir su ritmo cardíaco mediante el mango que se describe. Tenga cuidado de no mover sensor de pulso o el sensor de pulso para el las manos en forma excesiva o de apretar los pecho opcional (vea la página 23 para información...
- Página 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO Al final de cada segmento del entrenamiento se PREESTABLECIDO escuchará una serie de tonos sonoros y el próximo segmento de la visualización gráfica comenzará 1. Comience a pedalear o presione cualquier a iluminarse intermitentemente. Si se programó botón en la consola para encenderla.
- Página 21 CÓMO USAR LOS PROGRAMAS DE META Al final de cada segmento del entrenamiento se CALÓRICA escuchará una serie de tonos sonoros y el próximo segmento de la visualización gráfica comenzará 1. Comience a pedalear o presione cualquier a iluminarse intermitentemente. Si se programó botón en la consola para encenderla.
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Un instante después de que haya seleccionado un programa, la voz de un entrenador personal Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para comenzará a guiarlo a través del entrenamiento. comprar tarjetas iFit, vaya a www.iFit.com o vea la iFit funciona de la misma manera que los portada de este manual.
- Página 23 CÓMO CAMBIAR LA CONFIGURACIÓN DE LA MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA OPCIONAL CONSOLA Ya que su objetivo La consola presenta una modalidad de usuario que sea quemar grasa o le permite seleccionar una opción de iluminación de fortalecer su sistema fondo. También le permite ver la información de uso de cardiovascular, la clave la consola.
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Página 24: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cual- (69). Desajuste, pero no extraiga, el Tornillo M4 x quier pieza gastada. 16mm (93). Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. - Página 25 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, extraiga los Tornillos M4 x 16mm (93), los Tornillos M4 x 42mm (124), y los Tornillos M4 x Si siente que los pedales se resbalan mientras peda- 25mm (131) de los Protectores Derecho e Izquierdo (18, 19).
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Página 26: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 27 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 28: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEL95910.1 R1213A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Eje del Montante Vertical Armadura Plegable Cubierta del Pasador Estabilizador Delantero Pasador Estabilizador Trasero Resorte del Pasador Montante Vertical Inserción del Pasador Pata Derecha Resorte del Brazo de Ajuste Pata Izquierda Montaje del Cojinete de la Pata... - Página 29 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Abrazadera Plástica Amarrada Arandela Ondulatoria Pequeña Tornillo M8 x 16mm Arandela Ondulatoria Mediana Arandela Dividida M8 Arandela M8 x 16mm x 2mm Tornillo M10 x 60mm Tornillo con Collar M8 x 23mm Contratuerca M10 Tornillo Dentado 3/8"...
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Página 30: Dibujo De Las Piezas A
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL95910.1 R1213A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL95910.1 R1213A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...