Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
2.
Pulse
la
seleccione
el
deseados. Pulse la tecla START/STOP
y
trascurridos
plataforma se pondrá en marcha.
3.
En
cualquier
funcionamiento se puede parar la
plataforma
pulsando
START/STOP.
La plataforma de vibración dispone de
un sistema de seguridad por fusible
para la protección del equipo.
Se bloquea al detectar problemas
eléctricos
en
corriente.
FUNCION MANUAL.-
Pulse
la
tecla
posición Manual, seleccione tiempo e
intensidad de frecuencia y seguido
pulse la tecla START/STOP para
poner
la
funcionamiento.
Se puede variar la intensidad de
frecuencia con las teclas E.
FUNCIÓN PROGRAMAS.-
Esta
plataforma
programas
ayudándose de ellos puede realizar
los ejercicios sin tener que tomar
ninguna variación en el monitor.
Pulse
la
tecla
seleccionar
el
pulse la tecla START/STOP para
poner
la
funcionamiento.
De estos programas predefinidos, los
gráficos se encuentran al final de este
libro de instrucciones.
tecla
START/STOP,
tiempo,
frecuencia
unos
segundos
momento
la
el
suministro
PROGRAM
plataforma
dispone
de
predefinidos
PROGRAM
programa,
seguido
plataforma
ENTRENAMIENTO.-
Las variables que intervienen en el
ejercicio son 3:
la
•
Tiempo:
duración del ejercicio.
• Frecuencia (Intensidad):
de
Representa el número de vibraciones
por segundo medidas en Herzios.
tecla
Este modelo ofrece la posibilidad de
elegir entre 20 niveles que ofrecen un
rango de frecuencia entre 25 y 45Hz.
• Amplitud: Dimensión de cada ciclo
oscilatorio. Mide en milímetros el
desplazamiento de la onda de pico
(mínimo) a pico (máximo).
de
La postura básica para
trabajar
plataforma se indica a
a
la
continuación:
• Manos apoyadas.
• Espalda recta.
• Pies paralelos a la
en
altura de los hombros.
• Rodillas flexionadas
formando un ángulo de
120º en la parte posterior.
Esta
encontrarse
3
plataforma.
que
Si
experimentara
(vibraciones excesivas en la cabeza,
molestias en la vista) puede resultar
para
suficiente con desplazar la presión de
su cuerpo levantando los talones
hasta encontrar el punto de equilibrio.
en
Si no desaparecen los síntomas
deberá
vibración o el tiempo.
Para trabajar una parte del cuerpo
determinada
posiciones que le permiten realizar un
entrenamiento
(Consulte el libro de ejercicios).
4
Mide
en
con
la
posición
debe
cómodo
alguna molestia
reducir
la
frecuencia
existen
más
minutos
la
permitirle
usando
la
de
distintas
específico
