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Resumen de contenidos para BH FITNESS YV50
- Página 1 YV50 UNIDAD ELECTRÓNICA ELECTRONIC MONITOR UNITÉ ÉLECTRONIQUE ELEKTRONIKEINHEIT UNIDADE ELECTRÓNICA IMPIANTO ELETTRONICO ELEKTRONISCHER MONITOR...
- Página 2 Fig.1 Fig.2...
- Página 3 Español CÓMO DESHACERSE DE ELEMENTOS DEL MONITOR.- APARATOS ELÉCTRICOS Y A: En estos 2 displays se muestran el ELECTRÓNICOS.- Tiempo y Frecuencia de vibracion. 1. Si en un producto aparece el Este electrónico (Monitor) dispone de símbolo de un contenedor de basura 5 pulsadores o teclas: tachado Fig.1, significa que éste se acoge a la Directiva 2002/96/CE.
- Página 4 Pulse tecla START/STOP, ENTRENAMIENTO.- seleccione tiempo, frecuencia Las variables que intervienen en el deseados. Pulse la tecla START/STOP ejercicio son 3: trascurridos unos segundos • Tiempo: Mide minutos plataforma se pondrá en marcha. duración del ejercicio. • Frecuencia (Intensidad): cualquier momento Representa el número de vibraciones funcionamiento se puede parar la...
- Página 5 Es fundamental comenzar a utilizar la Semanas 4ª a 9ª plataforma de vibración de manera Tiempo 1min. • Intensidad: 6-15 progresiva para ir aumentando la 10 series de vibración de 1 min. tolerancia psicológica y el grado de min. recuperación adaptabilidad al estímulo vibratorio.
- Página 6 Para seleccionar niveles intermedios continuación exponemos unas de intensidad, como por ejemplo el recomendaciones genéricas sobre nivel 1 o el nivel 2, presione la tecla cuándo usar unos u otros programas: start cuando se encuentre en el nivel 5 y, una vez haya comenzado a vibrar 1- Programa de calentamiento.- la plataforma, disminuya o aumente la Los programas P1, P3 son ejercicios...
- Página 7 El entrenamiento con la plataforma entrenamiento plataforma genera un trabajo intenso pero sin (progresivamente). sobrecargar músculos articulaciones. Se recomienda trabajar SERIES SERIES 3 veces por semana (con descansos Serie 1 Serie 6 1min 1min de 48 horas entre sesión y sesión). Recuperar 90sg Recuperar...
- Página 8 Si su objetivo principal es reducir la E00. Apague la plataforma y vuelva a celulitis, a continuación le exponemos encenderla transcurridos unos la combinación más efectiva: segundos. Comience realizando una sesión de entre 5 y 10 minutos con la banda de Para ejercitarse correctamente con la vibromasaje y luego realice la sesión plataforma de...
- Página 44 PERFILES DE LOS PROGRAMAS (GB) PROGRAM PROFILES PROFILS DES PROGRAMMES PROGRAMMPROFILE PERFIS DOS PROGRAMAS PROFILI DEI PROGRAMMI (NL) PROGRAMMAPROFIELEN...