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EINSTELLUNGSANLEITUNG
EINSTELLEN DER BALANCE
Um eine gleichmäßige und komfortable Bewegung zu erreichen,
mü ssen Sie sicherstellen, dass die Standsicherheit des Fahrrads
gewährleistet ist. Wenn Sie feststellen, dass das Fahrrad während
des Gebrauchs nicht im Gleichgewicht ist, dann sollten Sie die
Fußnivellierer unterhalb der vorderen und hinteren Stabilisatoren
einstellen. Lö sen Sie dazu die Sechskantschraube (Nr. 33) mit dem
Schraubenschlüssel (Nr. 42) durch Drehen im Uhrzeigersinn
(Richtung A). Drehen Sie das Fußpolster (Nr. 5) bei gelö ster
Schraube, bis das Fahrrad eben auf der Bodenfläche aufliegt. Wenn
Sie mit der Einstellung der Fußnivellierung fertig sind, ziehen Sie die
Sechskantschraube (Nr. 33) mit dem Schraubenschlüssel (Nr. 42)
durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn (Richtung B) wieder fest an.
Bei Bedarf wiederholen Sie diesen Vorgang, um die restlichen Füße
.
anzupassen
EINSTELLEN DES WIDERSTANDS
Stellen Sie den Widerstand des Fahrrads mit dem Bremsknopf
(Nr. 31) ein. Erhöhen Sie den Widerstand, indem Sie den
Spannknopf nach RECHTS (im Uhrzeigersinn) drehen, verringern
Sie den Widerstand, indem Sie den Spannknopf nach LINKS
(gegen den Uhrzeigersinn) drehen. Drücken Sie den Bremsknopf
(Nr. 31) zur Notbremsung nach unten.
EINSTELLEN DES SITZES
Eine angemessene Sitzhöhe trägt dazu bei, die Effizienz Ihres
Trainings zu gewährleisten und das Verletzungsrisiko zu
verringern. Die Einstellung des Sitzes nach vorne oder hinten
kann Ihnen helfen, verschiedene Kö rpermuskelgruppen zu
trainieren.
Mit einem Pedal in der oberen Position, stellen Sie Ihren Fuß in
den Pedalhaken und steigen Sie auf das Fahrrad. Wenn Ihr Bein
zu stark gebeugt ist, dann sollten Sie den Sitz nach oben
bewegen. Wenn Ihr Fuß das Pedal nicht berühren kann oder Ihr
Bein zu gerade ist, sollten Sie den Sitz nach unten bewegen.
Lösen Sie den L-Förmigen Knopf (Nr. 16), um die Sattelstütze
(Nr. 18) in die gewünschte Position zu bringen. Vergewissern Sie
sich, dass der L-Förmige Knopf (Nr. 16) im gewünschten Loch
fixiert ist. Schieben Sie den Sitz dabei nicht über die STOP-
Markierung an der Stü tze hinaus.
Lösen Sie den L-Förmigen Knopf (Nr. 16), um den Sitz nach
vorne oder hinten in die gewünschte Position zu bewegen. Sobald
die Position gefunden ist, sichern Sie den L-Förmigen Knopf
(Nr. 16) durch Drehen im Uhrzeigersinn.
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