Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
C. Риски для здоровья, обусловленные повышенным давлением
Поскольку высокое артериальное давление может послужить причиной
серьезных заболеваний, рекомендуем консультироваться с лечащим врачом.
Повышенное артериальное значение (различные формы гипертонии),
сохраняющееся
рисками для здоровья. Эти риски относятся к кровеносным сосудам тела,
подвергающимся опасности сужения в результате жировых отложений на
их стенках (артериосклероз). Это может привести к недостаточной поставке
крови, направляющейся важным органам (телу, мозгу, мышцам). Кроме того,
устойчивое повышенное давление может привести к повреждению организма.
D. Причины повышенного давления
Существует множество причин повышенного артериального давления.
Следует отличать различные виды высокого давления – основную и
вторичную гипертонию. По поводу причин повышения давления рекомендуем
проконсультироваться с лечащим врачом.
E. Лечение повышенного давления
Для предотвращения или снижения артериального давления существуют
различные меры. Такие меры должны быть элементами вашего образа жизни.
Предпочтения в еде
•
Поддерживайте свой "идеальный" вес. (Проконсультируйтесь с лечащим
врачом).
•
Воздержитесь от чрезмерного употребления соли.
•
Ограничьте потребление жиров.
Перенесенные ранее заболевания
•
Тщательно следуйте указаниям врача по лечению таких заболеваний как:
•
Диабет.
•
Нарушение обмена веществ.
•
Подагра.
Вредные привычки
•
Откажитесь от курения.
•
Не злоупотребляйте алкоголем.
•
Сократите потребление кофеина (кофе, чая и т.д.).
Физические упражнения
•
Систематически выполняйте физические упражнения (3 - 5 раз в неделю).
•
Выберите вид спорта, повышающий выносливость, а не требующий
чрезмерных усилий.
•
Не доводите себя до изнеможения.
Если вы перенесли ранее какое-либо серьезное заболевание, а ваш возраст
от 40 и более, рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом насчет
необходимых физических нагрузок
на
протяжении
длительного
периода
RU
сопряжено
с
91
Capítulos
Tabla de contenido
