BH FITNESS 0190479 Manual De Instrucciones página 26

Quando terminar
monitor electrónico calcula e valoriza
a diferença e define a nota do seu
estado de forma aparecendo no
display: «F1, F2,..., F5, F6»; sendo
«F1» o melhor (estado de forma:
«Excelente») e «F6» o pior (estado de
forma: «Muito Insuficiente»).
PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
No ecran principal,
EXERCISE para entrar no menu de
selecção de programa, Fig.8. Para
escolher o programa de utilizador
pulse USER.
Defina o nível pretendido para cada
escala das
directamente no monitor. Pulse o icon
para programar o tempo de treino.
Pulse o icon
PROGRAMA DE WATTS
CONSTANTES.-
No ecran principal,
EXERCISE para entrar no menu de
selecção de programa, Fig.8. Para
escolher o programa de watts pulse
WATT. Pulsando
UP▲/DOWN▼
directamente
programar os watts de treino (50 - 280
Watt.)
O nível de esforço do treino irá ser
auto ajustado
velocidade e dos watts seleccionados.
Pulse o icon
tempos de treino. Pulse o icon
começar o treino.
PROGRAMAS DE CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
No ecran principal,
EXERCISE para entrar no menu de
este tempo,
Fig.6
16 carregando
para começar o treino.
Fig.6
as
ou carregando
no monitor
em função
para programar o
Fig.6
o selecção de programa, Fig.8. Para
escolher o programa de controlo do
ritmo cardíaco pulse HRC. Defina a
idade carregando directamente na
barra do menu, depois seleccione a
opção pretendida (90%, 80%, 65%) e
pulse NEXT para programar o tempo
de treino. Pulse o icon
começar o treino.
As opções (90%, 80%, 65%) indicam
a percentagem correspondente ao
pulse
pulso cardíaco máximo (220-idade). O
nível
automaticamente de acordó com o
valor do pulso definido. Se o valor do
pulso estiver por baixo do valor
objectivo, o esforço aumentará um
nível cada 30 segundos até chegar ao
máximo de
Se o valor do pulso estiver por cima
do valor objectivo, o esforço diminuirá
um nível cada 15 segundos até chegar
ao mínimo de 1.
pulse
Para o correcto funcionamento destes
programas as mãos têm que estar
devidamente colocadas nos sensores
de pulso (R) ou colocada a banda de
teclas
peito.
pode
MULTIMEDIA.-
No ecran principal (Fig.6) pulse a
MULTIMEDIA
aplicações multimédia. Fig. 10.
da
Ligue
ficheiros
reproduzidos.
Para navegar pela internet primeiro
para
deve ligar-se a uma rede WIFI.
Para definir pulse OPTIONS no ecran
principal (Fig. 6) e escolha a opção
WIFI, Fig.7.
pulse
26
de esforço será
24.
para
um dispositivo
de música
para
ajustado
entrar nas
USB com
para serem