Como Usar La Bicicleta De Ejercicio - Pro-Form 735EKG Manual Del Usuario

COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO

COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura ade-
cuada. Mientras
usted pedalea,
debe de haber un
pequeño doblés en
sus rodillas cuando
los pedales estén
en la posición más
baja. Para ajustar
la altura del asiento, primero gire la perilla indicada en
dirección opuesta a las agujas del reloj dos o tres vuel-
tas para aflojarla (si la perilla no se afloja suficiente,
puede rallar el poste del asiento). A continuación, jale
la perilla, deslice el poste del asiento a la altura desea-
da, y entonces suelte la perilla. Mueva el poste del
asiento arriba y abajo un poco hasta que el pasa-
dor en la perilla suene dentro de uno de los orifi-
cios en el poste del asiento. Entonces, gire la perilla
en dirección de las agujas del reloj hasta que esté
apretada.
COMO AJUSTAR EL MANUBRIO
El manubrio se
puede ajustar a la
altura que es más
cómoda para
usted. Para ajustar
el manubrio, prime- ro dé vuelta al
manubrio indicado
en dirección opues-
ta a las agujas del
reloj para aflojarlo.
Nota: El manubrio
Asiento
Poste del
Asiento
Perilla
Manubrio
de ajuste trabaja como una llave inglesa. Dé vuelta al
manubrio en dirección opuesta a las agujas del reloj,
jálelo retirándolo del manubrio, dé vuelta al manubrio
en dirección de las agujas del reloj, empújelo hacia el
manubrio, y entonces dé vuelta al manubrio en direc-
ción de las agujas del reloj. Repita este proceso hasta
que el manubrio se afloje. Rote el manubrio hacia arri-
ba o hacia abajo a la posición deseada, y entonces dé
vuelta al manubrio en dirección de las agujas del reloj
hasta que esté apretado.
COMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL
El montante vertical
se puede ajustar a
la altura que es
más cómoda para
usted. Para ajustar
el montante vertical,
primero gire la peri-
lla indicada en
dirección opuesta a
las agujas del reloj
dos o tres vueltas
para aflojarla (si la
perilla no se afloja
suficiente, puede
rallar el montante vertical). A continuación, jale la peri-
lla, deslice el montante vertical a la altura deseada, y
entonces suelte la perilla. Mueva el montante verti-
cal arriba y abajo un poco hasta que el pasador en
la perilla suene dentro de uno de los orificios en el
montante vertical. Entonces, gire la perilla en direc-
ción de las agujas del reloj hasta que esté apretada.
COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Vea el paso de montaje 9 en la página 7 para ajustar
los tirantes del pedal.
8
Montante
Vertical
Perilla