Tabla de contenido
Introducción y Manual del Usuario
1
Introducción: las razones del dolor en la nuca o en la parte superior de la
espalda
3
Instrucciones: uso correcto del Backpod
7
El cuidado del Backpod
8
Advertencias y precauciones
Programa de ejercicios para hacer en casa
10
Una forma sencilla de estiramiento muscular
11
Dos sencillos ejercicios para fortalecer los músculos
13
Postura
14
Masaje - dos técnicas sencillas
Steve August, B.A., fisioterapeuta graduado, Bodystance Ltd., Nueva Zelanda
Se ha decidido por un Backpod®. Le agradecemos su compra. En este Manual del Usuario encontrará una
serie de observaciones y recomendaciones de Steve August, un fisioterapeuta neozelandés con 30 años
de experiencia profesional. Steve ha tratado a más de 40.000 pacientes, impartido innumerables cursos y
conferencias y participado en discusiones clínicas. Las observaciones sobre las ventajas y limitaciones de
otros enfoques de tratamiento y cuidado constituyen comentarios objetivos desde la perspectiva de un
especialista con amplia experiencia práctica.
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