Tunturi E4 Manual Del Usuario página 13

Pulswert kann auch während des Trainings
verändert werden.
5. R E S E T
Zum Zurücksetzen der Werte; 2 Sekunden
drücken.
6 . E N T E R
Zum Bestätigen der eingegebenen Werte und der
gewählten Funktionen, zur Aktivierung des Quick
Start-Modus nach Drücken der
7. S C A N H O L D
Anzeige wechselt die Werte der Anzeigefenster
im Abstand von 6 Sekunden. Wenn Sie einen
bestimmten Wert länger betrachten wollen,
drücken Sie die Taste
die Anzeigen arretiert. Wenn Sie dann wieder die
wechselnden Anzeigen betrachten wollen, lösen Sie
die Arretierung durch erneutes Drücken der Taste
SCAN HOLD.
8 . P F E I LTA S T E N
Zum Erhöhen und Reduzieren der Werte, des
Widerstandes, und zum Wählen der Programme.
9. T I M E / E F FO R T ( W ) (ZE I T / L E I S T U N G )
Diese Anzeige wechselt zwischen der vorgegebenen
Trainingszeit und Leistung in Watt.
10. D I S TA N C E / R PM ( S T R E C K E / U PM )
Diese Anzeige wechselt zwischen Trainingsstrecke
in Kilometern und Tretgeschwindigkeit in
Tretumdrehungen pro Minute.
11. KC A L / H R ( E N E RG I E V E R B R AU C H /
H E R Z F R E Q U E N Z )
Diese Anzeige wechselt zwischen Energieverbrauch
in Kilokalorien und Herzfrequenz. Da Menschen
unterschiedliche Fähigkeiten haben, Energie zu
produzieren, kann der Energieverbrauchswert nur
ein Durchschnittswert sein.
12 . W Ä H L E N D E R M A SS E I N H E I T
Die gewünschte Masseinheit kann mit dem
Schalter am Boden des Cockpits gewählt werden.
Sie können entweder
13 . G E SA MT W E R T Z Ä H L E R
Die Gesamtbetriebsstundenzahl (Zeitanzeige
) und die Gesamtstrecke (Trainingsstreckenan
TIME
zeige DISTANCE
des Cockpits festgehalten. Zum Abruf dieser Zahl
gleichzeitig beide Pfeiltasten drücken.
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Taste.
RESET-
, dann werden
SCAN HOLD
oder wählen.
KG LB
) werden automatisch im Speicher
B E T R I E B D E S C O C K P I T S
Um eine Beschädigung der
AC H T U N G !
Flüssigkristallanzeige zu vermeiden, das Gerät vor
direkter Sonneneinstrahlung sowie vor starken
Stössen und Schlägen schützen. Sicherstellen,
dass die Elektronikanzeige nicht mit Wasser in
Berührung kommt.
Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, wenn
das Gerät an die Stromversorgung angeschlossen
ist. Nach einem kurzen Tonsignal werden alle
Ziffern in der Anzeige auf Null gesetzt. Wird
das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben,
schaltet sich das Cockpit automatisch aus.
QU I CK S TAR T
Quick Start ist eine Trainingsfunktion, in die
1.
das Gerät nach dem Einschalten automatisch
gelangt, oder später durch Drücken der
Taste nach Drücken der
RESET-
Die Belastung kann durch Drücken der
2 . (1-16)
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
Jetzt kann das Training beginnen.
3 .
M A N UA L
Durch Drücken der
1. MANUAL-
Programm wählen. Falls nötig, vor der
MANUAL-
Programmwahl die Anzeigen mit der
auf Null setzen.
Die Zeitanzeige
2 . (TIME)
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen. Die eingegebene Trainingszeit mit der
Taste bestätigen.
ENTER-
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
3 .
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Die Belastung kann durch Drücken der
4 . (1-16)
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
Jetzt kann das Training beginnen.
5.
WAT T CON TR OL
Die Wirkung des Trainings auf den Körper hängt
sowohl vom Puls als auch von der Leistung
während des Trainings ab. So führt beispielsweise
ein Training mit zu geringer Leistung im
Verhältnis zur eigenen Kondition auch bei häufi ger
Wiederholung der Übungen nicht unbedingt
zum gewünschten Trainingsergebnis bzw. zur
gewünschten Konditionsverbesserung. Dieses
Programm ermöglicht Ihnen eine individuelle
Belastungseinstellung, z.B. 100 W.
ENTER-
Taste.
Taste das
Taste
RESET-
beginnt zu blinken.
-Taste
ENTER