Stopnie aktywności
Przy wyborze stopnia aktywności decydujące jest uwzględnienie średniego i długiego okresu.
Stopień
Aktywność fizyczna
aktywności
1
Brak.
Mała intensywność: niewielki i lekki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace
2
ogrodowe, ćwiczenia gimnastyczne).
Średnia intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 2 do 4 razy w tygodniu po
3
30 minut.
Duża intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 4 do 6 razy w tygodniu po
4
30 minut.
Bardzo duża intensywność: intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub
5
ciężka praca fizyczna codziennie przez co najmniej godzinę.
– Po wyświetleniu monitu przez aplikację należy przyporządkować użytkownika.
Aby automatyczne rozpoznawanie osób było możliwe, pierwszy pomiar należy przypisać do osobistych
danych użytkownika. W tym celu należy postępować zgodnie ze wskazówkami wyświetlanymi przez
aplikację. Należy stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Należy zwrócić uwagę, aby rów-
nomiernie rozłożyć ciężar ciała i pozostać nieruchomo.
Wskazówka: W celu dalszej analizy można wykorzystać tylko wyświetlone na wadze wartości
pomiarów.
6.2. Uruchomienie bez aplikacji (alternatywne)
Wskazówka:
Zalecamy uruchomienie i wykonanie wszystkich ustawień za pomocą aplikacji „ beurer HealthManager
Pro" / „ beurer HealthManager". Poniższe czynności należy wykonać tylko wtedy, gdy uruchomie-
nie zostanie przeprowadzone całkowicie bez aplikacji. W rozdziale Uruchomienie z aplikacją należy
przejść bezpośrednio do części „Wykonanie pomiaru".
– Po włożeniu baterii na wyświetlaczu miga wskaźnik „USE APP" (UŻYJ APLIKACJI). Nacisnąć przycisk
SET, aby skonfigurować ustawienia roku/miesiąca/dnia oraz godziny/minuty.
W tym celu nacisnąć przyciski / .
Potwierdzić przyciskiem SET. Na wyświetlaczu pojawia się wskaźnik „0.0".
– Nacisnąć ponownie przycisk SET. Pojawia się wskaźnik „P-01" lub numer ostatnio używanej pamięci
użytkownika wagi.
Za pomocą przycisków / wybrać odpowiednią pamięć użytkownika (od P-01 do P-08) i nacisnąć
przycisk SET w celu potwierdzenia.
– Skonfigurować ustawienia, takie jak płeć, inicjały, wzrost itd. (patrz „Uruchomienie z aplikacją" (tabela)).
Potwierdzić każde ustawienie przez naciśnięcie przycisku SET.
– Po zakończeniu wprowadzania danych pojawi się 4-znakowy kod PIN użytkownika. Będzie on potrzebny
przy ewentualnym późniejszym logowaniu do aplikacji. Na wyświetlaczu pojawia się wskaźnik „0.0" wraz
z inicjałami.
– Aby było możliwe automatyczne rozpoznawanie osób, pierwszy pomiar należy przypisać do osobi-
stych danych użytkownika. Należy stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Należy zwrócić
uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i pozostać nieruchomo.
Wskazówka przy późniejszym logowaniu w aplikacji:
Jeśli waga jest uruchamiana bez aplikacji, istniejącą pamięć użytkownika wagi można dodać do aplikacji
„ beurer HealthManager Pro" / „ beurer HealthManager". W trakcie tego procesu konieczne jest podanie
4-znakowego kodu PIN użytkownika („PIN"). Kolejne kroki zostały opisane w aplikacji.
92