Lineamientos Del Ejercicio; Zona Objetivo - SPORTSTECH F17 Manual De Usuario

LINEAMIENTOS DEL EJERCICIO

ZONA OBJETIVO

Frecuencia cardíaca
SU PULSO DEBERÍA COMPORTARSE DE ESTA MANERA DURANTE EL ENTRENAMIENTO GENERAL
RECUERDE CALENTAR Y ENFRIAR DURANTE UNOS MINUTOS.
El factor más importante aquí es la cantidad de esfuerzo que ponga. Entre más duro y prolongado se ejercite, más
calorías quemará. Efectivamente esto es lo mismo que si estuviera entrenando para mejorar su estado físico, la diferencia
es el objetivo.
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Máximo
Enfriamiento