Kategorie Fitness - Compex vitality Manual De Utilización Y Aplicaciones

Kategorie Fitness

Die Behandlungen der Kategorie Fitness dienen dazu, gesunde Muskeln arbeiten
zu lassen. Sie sind ungeeignet für atropische anderweitig erkrankte Muskeln. Für
derartige Muskeln ist die Anwendung der Kategorie Rehabilitation angezeigt
(siehe diese Rubrik in diesem Teil).
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ie Fitness-Anhänger werden heutzutage immer
D
zahlreicher. Außer einigen wenigen Einzelnen,
die echte Wettkampfziele verfolgen, verfolgt die
riesige Mehrzahl der Fitnessbewussten nur ein
einziges Ziel: den Körper wieder in gute physische
Verfassung zu bringen oder diese zu erhalten.
o wechseln sich Übungen mit kardiovaskulärer
S
Zielsetzung (Cardio-Training) mit spezifischeren
Übungen zum Entwickeln oder Erhalten einer
guten Qualität der Muskulatur ab.
ie hierzu verfolgen Ziele können von einer
D
Person zur anderen verschieden sein: Vergrößerung
des Muskelvolumens, um eine imposante Figur
zu erhalten (Bodybuilding), oder eine bessere
muskuläre Ausdauer, um das körperliche Wohlbe-
finden während längerdauernder Belastungen zu
erhöhen. In Verbindung mit aktiven körperlichen
Tätigkeiten (Aerobic im Studio, Joggen, Radfahren,
Schwimmen, usw.), die dadurch angenehmer und
damit wirkungsvoller werden, ermöglichen es die
Programme der Kategorie
und harmonische Figur zu erlangen.
Fitness
, eine straffe