Tabla de contenido
Montaje
Haga el Montaje Más Facil para si Mismo
Todo en este manual está diseñado para asegu-
rarle que el sistema de entrenamiento pueda
ser ensamblado exitosamente por cualquier per-
sona. Antes de comenzar el montaje, asegú-
rese de leer le información en esta página;
esta breve información le ahorrará mucho
mas tiempo de lo que le tomará en leerlo.
• El montaje requiere dos personas.
• A medida que ensamble el porta pesas, asegúre-
se que todas las piezas estén orientadas como
se muestra en los dibujos.
• Coloque todas las piezas del porta pesas en un
área despejada y retire los materiales de empa-
que; no deseche los materiales de empaque
hasta que el montaje esté terminado.
• Para identificar las piezas pequeñas usadas en
1. Antes de ensamblar este producto, asegúrese
que usted entienda la información en la caja de
arriba.
Presione una Tapa Externa Cuadrada de 50mm (10)
a cada extremo de la Base (4). Voltee la Base de tal
manera que el orificio grande esté en la posición que
se muestra. Inserte dos Tornillos de Porte de M8 x
65mm (38) y dos Tornillos de Porte de M10 x 65mm
(24) arriba dentro de los orificios indicados en la
Base. Coloque la Base planamente en el suelo.
Voltee la Barra Cruzada de la Base (12) de tal manera
que la calcomanía de advertencia esté arriba. Conecte
la Base (4) a la Barra Cruzada de la Base con dos
Tornillos de M8 x 70mm (25), una Placa de Soporte
Grande (8), y dos Contratuercas de Nylon de M8 (37).
No apriete las Contratuercas de Nylon todavía.
2. Presione una Tapa Externa Cuadrada de 50mm (10)
a cada extremo de la otra Base (4). Voltee la Base
de tal manera que el orificio grande esté en la posi-
ción que se muestra. Inserte dos Tornillos de Porte
de M8 x 65mm (38) y dos Tornillos de Porte de M10
x 65mm (24) arriba por los orificios indicados en la
Base. Coloque la Base planamente en el suelo.
Conecte la Base (4) a la Barra Cruzada de la Base
(12) con dos Tornillos de M8 x 70mm (25), una Placa
de Soporte Grande (8), y dos Contratuercas de Nylon
de M8 (37). No apriete las Contratuercas de Nylon
todavía.
el montaje, use la Tabla de Identificación de
Piezas localizada en la página 5.
• Apriete todas las piezas a medida que las
ensambla, a menos que se dé instrucciones en
otro sentido.
Se requieren las siguientes herramientas ( no
incluidas) para el montaje:
• Dos llaves de ajuste
• Un martillo de hule
• Un destornillador estandard
• Un desarmador de cruz
El montaje será mas apropiado si cuenta con las
siguientes herramientas: Un juego de conexiones
para dados, un juego de llaves de extremos cerra-
dos (de estrías) o de extremos abiertos (españolas),
o un juego de llaves de matraca.
1
Calcomanía
37
12
37
Orificio Grande
4
10
38
24
2
10
8
25
Orificio Grande
4
37
10
38
24
6
Ajustando el Porta Pesas
Esta sección explica como el porta pesas se ajusta. Vea las Guías de Ejercicio en la página 12 para informa-
ción importante en cómo obtener el mayor beneficio de su programa de ejercicios. También refiérase a la guía
de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta para cada ejercicio. Revise y apriete todas
las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgasta-
da. El banco de pesas se puede limpiar con un trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes.
USANDO LA BARRA DE SEGURIDAD Y EL ATAJADOR
DE SEGURIDAD
Antes de comenzar un ejercicio, coloque la Barra de
Pesas (21) y los Atajadores de Seguridad (14, 15) en la
posición correcta para ese ejercicio. Para hacer esto, páre-
se enfrente de la jaula y agarre la Barra de Seguridad (20)
con ambos manos. Voltee la Barra de Seguridad hasta
que los dos ganchos se suelten de las aberturas en los
Montantes Verticales (1). Mueva la Barra de Seguridad a
la posición nueva y voltee la Barra de Seguridad hasta
que los ganchos se metan en las aberturas en los
Montantes Verticales. Nota: Siempre comience un ejer-
cicio con la Barra de Pesas (21) colocada en el punto
más bajo al que se moverá durante el ejercicio.
Coloque ambos Atajadores de Seguridad (14, 15) directa-
mente debajo de los Deslizadores de Pesas (17, 18).
USANDO LOS ATAJADORES DE SEGURIDAD
Para mover un Atajador de Seguridad (14, 15 [que no se
muestra]) a una nueva posición, agarre el manubrio a un
10
lado del Gancho Atajador (41, 42 [que no se muestra]) y
jale el Gancho Atajador afuera de la abertura en el
Montante Vertical (1). Levante o baje el Atajador de
8
Seguridad a una nueva posición y voltee el Gancho
Atajador hasta que se meta dentro de una de las abertu-
ras en el Montante Vertical.
25
ADVERTENCIA:
ambos Atajadores de Seguridad (14, 15) a la misma
altura.
CONECTANDO PESAS A LA BARRA DE PESAS
Para usar la Barra de Pesas (21), deslice la cantidad
deseada de pesas (no incluidas) a cada extremo de la
Barra de Pesas. Asegure las pesas con un Sujetador de
Pesas Grande (39). Nota: Para usar pesas estandartes,
los Adaptadores de Pesas (19) se deben quitar de la
37
Barra de Pesas. Conecte pesas a la Barra de pesas con
Sujetadores de Pesas Pequeños (que no se muestran).
ADVERTENCIA:
de 118 kg en la Barra de Pesas (21). Siempre ase-
12
gure las pesas con Sujetadores de Pesas (39, 40).
Siempre coloque la misma cantidad de pesas en
cada lado de la Barra de Pesas.
1
17
14
20
14
Siempre coloque
19
21
No coloque más
11
1
21
18
15
1
41
Gancho
39
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