NordicTrack RW300 Manual Del Usuario
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- Manual del usuario (28 páginas) ,
- Manual del usuario (28 páginas)
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N.º de Modelo NTRW39124-INT.1
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía de
número de serie
ASISTENCIA A MIEMBROS
Para solicitar servicio de asistencia,
le pedimos que primero regis-
tre su producto en la página web
iFITsupport.eu.
Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 18
horas
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente apa-
rato. Conserve este manual para
referencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack RW300
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO N.º de Modelo NTRW39124-INT.1 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web iFITsupport.eu.
- Página 2 DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD PARA REINO UNIDO/UE ......Contraportada NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE.
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en la máquina de remo antes de utilizar la máquina de remo. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Las calcomanías de advertencia mostradas se inclu- yen con este producto. Coloque las calcomanías de advertencia encima de las advertencias en inglés en las ubicaciones indicadas. Si una calcomanía se perdió o es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una calcomanía de repuesto gratuita.
- Página 5 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva máquina de remo preguntas después de leer este manual, vea la por- NORDICTRACK RW 300. El remo es un ejercicio tada de este manual. Para que le podamos asistir de ® eficaz para mejorar el estado de forma cardiovascu- manera más eficaz, tome nota del número de modelo...
- Página 6 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 7 MONTAJE • El montaje requiere de dos personas. • El montaje puede completarse con las herramien- tas incluidas. Para evitar dañar las piezas, no • Coloque todas las piezas en un área despejada utilice herramientas eléctricas para el montaje. y retire el material de embalaje. No se deshaga del material de embalaje hasta haber terminado Nota: Conserve las herramientas incluidas.
- Página 8 3. Con ayuda de otra persona, eleve la máquina de remo como se muestra hasta que se apoye en sus Patas de Almacenamiento Grande y Pequeña (12, 13). Asegúrese de que el Estabilizador (4) se apoye en los dos postes (no se muestran).
- Página 9 5. Identifique la Parte Inferior del Reposapiés Derecho (31) y oriéntelo como se muestra. Vea el diagrama incluido. Deslice la Parte Inferior del Reposapiés Derecho (31) bajo el Soporte del Reposapiés Derecho (27) de modo que la Parte Inferior del Reposapiés Derecho se deslice en el rebaje indicado (E).
- Página 10 7. Conecte la Cubierta de la Pata Trasera (3) a la Pata Trasera (5) con dos Tornillos M4 x 16mm (107). Luego, baje la máquina de remo hasta que la Pata Trasera (5) esté apoyada en el suelo. 8. Pivote el Cuello (8) hacia arriba hasta la posi- ción que se muestra.
- Página 11 9. Vea el diagrama incluido. Mientras otra per- sona sostiene la Consola (6) cerca del Soporte de la Consola (7), conecte el cable de la Consola al Cable Principal (92). IMPORTANTE: Los conectores de los cables deben desli- zarse juntos fácilmente y encajar en su lugar con un clic perceptible.
- Página 12 11. Identifique el Protector Derecho del Cuello (77) y oriéntelo como se muestra. A continuación, inserte la pestaña indicada (D) del Protector Derecho del Cuello (77) en el Protector Derecho (75) y conecte el Protector Derecho del Cuello al Cuello (8) con un Tornillo para Máquina M4 x 16mm (104).
- Página 13 14. Enchufe el Adaptador de Corriente (82) en la toma de la parte delantera de la máquina de remo. Luego, enchufe el Adaptador de Corriente (82) a una toma de corriente (vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 14).
- Página 14 CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO NIVELAR LA MÁQUINA DE REMO CORRIENTE Si la máquina de remo se mece IMPORTANTE: Si la máquina de remo ha sido un poco sobre expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la el suelo durante temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- el uso, gire una...
- Página 15 CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA CONSOLA CÓMO REMAR EN LA MÁQUINA DE REMO Para ajustar Siéntese en el asiento, apoye los pies en los reposa- el ángulo de piés y ajuste las correas a sus pies. Luego, sujete la la consola (H), barra para remar con un agarre en pronación.
- Página 16 CÓMO USAR LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cada entrenamiento iFIT cambia automáticamente la La consola avanzada ofrece una serie de funciones resistencia de la barra para remar a medida que una diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- asesoría de iFIT le guía en un entrenamiento de vídeo vos y agradables.
- Página 17 BPM y el símbolo de corazón (pulso): Su CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL frecuencia cardíaca al utilizar un monitor de fre- cuencia cardíaca compatible (vea el paso 5). 1. Encienda la consola. Para encender la consola, pulse cualquier botón de RESIST (resistencia): El nivel de resistencia de la la misma o, simplemente, comience a remar.
- Página 18 También puede personalizar la función de secuen- 5. Póngase un monitor de frecuencia cardíaca cia para mostrar únicamente la información del compatible y mida su frecuencia cardíaca si lo entrenamiento deseado en un ciclo que se repite. desea. Puede ponerse un monitor de frecuencia cardíaca Para persona- compatible para vigilar su frecuencia cardíaca lizar la función...
- Página 19 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFIT. La consola ofrece acceso a una amplia y variada En la aplicación iFIT, toque los botones de la parte biblioteca de entrenamientos iFIT si descarga la aplica- inferior de la pantalla para seleccionar el menú ción iFIT en su dispositivo inteligente y lo conecta a la principal (botón Home) o la biblioteca de entrena- consola.
- Página 20 Para poner en pausa el entrenamiento, simple- CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA mente toque la pantalla o deje de remar. Para continuar el entrenamiento, simplemente reanude 1. Seleccione la función de ajustes. el remo. Para seleccionar Para finalizar el entrenamiento, toque la pantalla la función de para detener el entrenamiento y, luego, siga los ajustes, pulse el...
- Página 21 Nivel de contraste: El nivel de contraste selec- CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO cionado actualmente aparecerá en la pantalla. Pulse los botones de aumento y disminución Silent Para reproducir música o audiolibros a través del Magnetic Resistance (resistencia magnética silen- sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- ciosa) para ajustar el nivel de contraste.
- Página 22 MONITOR OPCIONAL DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA A LA CONSOLA Independient- emente de que La consola es compatible con todos los monitores de sus objetivos frecuencia cardíaca que utilicen Bluetooth Smart. sean quemar grasa o fortale- Para conectar su monitor de frecuencia cardíaca cer su sistema Bluetooth Smart a la consola, pulse el botón iFIT Sync...
- Página 23 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA Es importante un mantenimiento regular para un Si la consola no se enciende, asegúrese de que el desempeño óptimo y para reducir el desgaste. adaptador de corriente esté totalmente enchufado. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use la máquina de remo.
- Página 24 CÓMO AJUSTAR LA CONSOLA CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Si la consola no se mantiene sujeta al moverla hacia Si la consola no muestra una información correcta, arriba y hacia abajo, desenchufe primero el adapta- debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el dor de corriente (que no se muestra).
- Página 25 A continuación, CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE localice la Correa ACCIONAMIENTO de Accionamiento Si nota que la correa resbala mientras rema, incluso (99) en el lado cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, derecho de la puede que la correa de accionamiento necesite máquina de ajustes.
- Página 26 GUÍAS DE EJERCICIOS ejercicios con su frecuencia cardíaca cerca del número central de su zona de entrenamiento. ADVERTENCIA: Antes de comenzar este o cualquier programa de Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su sis- ejercicios, consulte con su médico. Esto es tema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, particularmente importante para individuos que es la actividad que requiere grandes cantidades...
- Página 27 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Póngase en pie con las rodillas levemente dobladas y flexione lenta- mente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 28 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTRW39124-INT.1 R0823A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Bastidor Bloque Izquierdo del Asiento Pata Delantera Guía Grande de la Correa Cubierta de la Pata Trasera Espaciador de la Polea de Regreso Estabilizador Eje de la Polea de Regreso Pata Trasera Espaciador de la Guía de la Correa Consola...
- Página 29 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo con Collar M8 x 53mm Tornillo de Cabeza con Arandela Correa de Accionamiento M4 x 12mm Tornillo M4 x 8mm Tornillo M4 x 25mm Tornillo M10 x 15mm Contratuerca M8 Tornillo para Máquina M4 x 12mm Tornillo M10 x 20mm Tornillo M6 x 20mm Contratuerca M6...
- Página 30 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTRW39124-INT.1 R0823A...
- Página 31 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTRW39124-INT.1 R0823A...
- Página 32 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, prepare la siguiente información antes de ponerse en contacto con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...