NordicTrack RW 300 Manual Del Usuario
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Ver también para RW 300:
- Manual del usuario (28 páginas) ,
- Manual del usuario (32 páginas)
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N.º de Modelo NTRW39121-INT.0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para
su referencia.
Calcomanía
de número
de serie
ASISTENCIA A
MIEMBROS
Para solicitar servicio de asistencia,
le pedimos que primero regis-
tre su producto en la página web
iFITsupport.eu.
Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19
horas, sábados de 9 a 13 horas CET
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack RW 300
- Página 1 N.º de Modelo NTRW39121-INT.0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web iFITsupport.eu.
- Página 2 NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE. UU. y otros países. Android y Google Play son marcas de Google LLC. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc.
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en la máquina de remo antes de utilizar la máquina de remo. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 La del producto y del número de serie antes de con- máquina de remo RW 300 fue diseñada para ayudarle tactarnos. El número de modelo y la ubicación de la a disfrutar de estos eficaces ejercicios en la comodi- calcomanía con el número de serie se muestran en la...
- Página 5 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 6 MONTAJE • El montaje requiere de dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y Un destornillador estrella retire los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta haber termi- Una llave inglesa nado todos los pasos de montaje.
- Página 7 3. Pídale a otra persona que sostenga el Riel (2) durante este paso. Conecte el Estabilizador (3) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 14mm (61). Luego, sostenga el Manubrio del Riel (34), tire del Riel (2) hacia fuera y apoye el Riel en el piso (vea el dibujo en el paso 4).
- Página 8 5. Deslice el Asiento (23) hacia la parte delantera del Riel (2). A continuación, conecte el Tope Trasero (87) al Riel (2) con dos Tornillos M4 x 8mm (104). Luego, conecte la Tapa del Riel (38) al Riel (2) con dos Tornillos M4 x 19mm (69). 6.
- Página 9 8. Sostenga la Consola (75) con una mano y afloje y retire la Perilla (78) del Montante Vertical (77). A continuación, identifique las Cubiertas Derecha e Izquierda del Montante Vertical (80, 81) y oriéntelas como se muestra. Presione las Cubiertas Derecha e Izquierda del Montante Vertical (80, 81) para unirlas alrede- dor del Montante Vertical (77) y conéctelas al Montante Vertical con dos Tornillos M4 x 16mm...
- Página 10 CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE VISIÓN DE LA CORRIENTE CONSOLA IMPORTANTE: Si la máquina de remo ha sido Para ajustar expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la consola al la temperatura ambiente antes de enchufar el ángulo de visión Adaptador de Corriente (A).
- Página 11 CÓMO PLEGAR Y ALMACENAR LA MÁQUINA DE Luego, tire del Manubrio del Riel (K) hacia dentro REMO hasta que la Abrazadera para Plegado (O) contacte con la barra del Estabilizador (P). La máquina de remo puede almacenarse en la posi- ción plegada para ahorrar espacio.
- Página 12 CÓMO MOVER LA MÁQUINA DE REMO EN LA CÓMO REMAR EN LA MÁQUINA DE REMO POSICIÓN DESPLEGADA Siéntese en el asiento, apoye los pies en los reposa Tome las medi- pies y ajuste los tirantes a sus pies. Luego, sujete la das necesarias barra para remar con un agarre en pronación.
- Página 13 CÓMO USAR LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA automáticamente la resistencia de la barra para remar a medida que los entrenadores de iFIT le guían a tra- La consola avanzada ofrece una serie de funciones vés de sus sesiones de ejercicios inmersivas. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 14 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cuando se seleccionan entrenamientos de calo- rías, el número aproximado de calorías que faltan 1. Comience a remar o pulse cualquier botón de la por quemar durante el entrenamiento. consola para encender la consola. CALS/HR (calorías por hora): El número aproxi- Tras unos instantes, la pantalla se encenderá.
- Página 15 Función de secuencia: La consola también Nota: La consola mostrará su ritmo cardíaco en el presenta una función de secuencia que mostrará ciclo de secuencia automáticamente cada vez que información de entrenamiento en un ciclo que se detecte un pulso en el monitor de ritmo cardíaco. repite.
- Página 16 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO aparecerá en la pantalla durante unos segundos como aviso. Luego, el nivel de resistencia de la 1. Comience a remar o pulse cualquier botón de la barra para remar cambiará. consola para encender la consola. Si el nivel de resistencia para el segmento actual Tras unos instantes, la pantalla se encenderá.
- Página 17 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 3. Seleccione un entrenamiento iFIT. La consola ofrece acceso a una amplia y variada En la aplicación iFIT, toque los botones de la parte biblioteca de entrenamientos iFIT si descarga la aplica- inferior de la pantalla para seleccionar la pantalla ción iFIT en su dispositivo inteligente y lo conecta a la de inicio (botón Home) o la biblioteca de entrena- consola.
- Página 18 5. Ponga en pausa o finalice el entrenamiento. CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Para poner en pausa el entrenamiento, simple- 1. Seleccione la función de ajustes. mente toque la pantalla o deje de remar. Para continuar el entrenamiento, simplemente reanude Para seleccionar la función de ajustes, pulse el el remo.
- Página 19 Nivel de contraste: El nivel de contraste seleccio- CÓMO USAR UN MONITOR OPCIONAL DE RITMO nado actualmente aparecerá en la pantalla. Pulse CARDÍACO los botones de aumento y disminución Resistance (resistencia) para ajustar el nivel de contraste. Independiente- mente de que sus objetivos sean quemar grasa o fortale-...
- Página 20 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Es importante un mantenimiento regular para un des- Si la consola no muestra una información correcta, empeño óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione debe ajustar el interruptor de lengüeta. y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use la máquina de remo.
- Página 21 GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Consulte entrenamiento. a su profesional sanitario antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
- Página 22 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 23 NOTAS...
- Página 24 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTRW39121-INT.0 R0822A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Pata de la Armadura Riel Abrazadera Estabilizador Apoyo de la Barra para Remar Volante Izquierdo Manubrio de la Armadura Porta Asiento Eje de Pivote Anillo de Acento Espaciador de 17mm Protector Derecho...
- Página 25 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo Romo M4 x 19mm Tornillo M4 x 8mm Tornillo Hexagonal M6 x 12mm Tornillo M4 x 12mm Arandela M6 x 13mm Contratuerca M10 Arandela M6 Tornillo M4 x 10mm Tornillo Romo M4 x 12mm Adaptador de Corriente Motor de Resistencia Cable Principal...
- Página 26 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTRW39121-INT.0 R0822A...
- Página 27 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTRW39121-INT.0 R0822A...
- Página 28 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...