HMM Diagnostics ANT+ smartLAB Operación Manual página 80

Nota: Gli atleti spesso hanno valori minori rispetto ai valori riportati in ta-
bella. Questi valori possono essere sotto i valori guida, in rapporto allo sport,
all'intensitàdell'esercizioeallecondizionifisiche.Perfavorenotachevalori
troppo bassi possono essere sintomo di rischio per la salute.
Massa muscolare %:
La massa musclolare generalmente si trova tra i valori sotto riportati:
Età Donna
10 - 99 > 34
Massa ossea kg:
Le nostre ossa, così come il nostro corpo, sono soggette al processo
dell'invecchiamento e a tutte le sue conseguenze. Durante l'adolescenza la
massa ossea cresce vertiginosamente e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i
40anni.Dunqueiniziaadecrescere.L'invecchiamentopuòessereinfluenzato
da una sana alimentazione (calcio, vitamina D) e da un continuo esercizio
fisico.Inpiùsipossonosostenereleossagrazieadegliesercizispecifici.
La massa ossea e la densità ossea sono fattori diversi. Non con
 fonderli.L'ultimapuòessererilevatasolamentetramiteesame
 medico(ultrasuoni).Perquestaragionelabilancianonpuò
 essereusataperidentificarevariazioninelleossa,olalorodu
rata.
La massa ossea può difficilmente essere influenzata da fattori come peso,
altezza, età o sesso.
Peso corporeo
Massa muscolare
80
Uomo
> 40
Donna
< 45 kg 45 - 60 kg > 60 kg
1,8 kg 2,2 kg
Uomo
< 60 kg
2,5 kg 2,5 kg
60 - 75 kg > 75 kg
2,9 kg 3,2 kg