HMM Diagnostics ANT+ smartLAB Operación Manual página 61

Taux de métabolisme de base (BMR):
ur
x
LeBMRdésignelaquantitéd'énergiequ'uncorpsabesoinpoursesfon-
e
ctions vitales de base lorsqu'il est dans un état de calme absolu (par ex-
emple quand vous restez au lit pendant 24 heures). Cette valeur dépend
principalementdefacteurstelsquelepoids,latailleetdel'âge.
s
Cettevaleurestaffichéesurvotrepèse-personneanalyseursmartLAB®fit.
L'unitéestlekcal/jour.LecalculestbasésurlaformuledeHarris-Benoît.
Ce montant est la quantité d'énergie que votre corps a besoin au moins
poursesbesoinsvitauxen24heures.Sivotrecorpsreçoitmoinsd'énergie
pour un temps plus long, cela peut affecter votre bonne santé.
nt
Taux métabolique d'activité (AMR):
e
e
Letauxmétaboliqued'activitédésignelaquantitéd'énergiequelecorps
e
abesoinquotidiennementdansunétatactif.Laconsommationd'énergie
e
augmenteavecuneaugmentationdel'exercicephysique.Votrepèse-per-
s
sonnesmartLAB®fitdisposede4indicesd'activitédifférents(voirchapitre
«Profild'utilisateur")pourdéterminerledegréd'activitéapproprié.
s,
Pour maintenir votre poids, vous devez manger et boire autant qu'avant,
n
mais si votre activité physique augmente, alors vos besoins aussi. Dans le
ur
casoùlecorpsreçoitplusd'énergiequel'AMRrequis,lecorpsestincapable
-
d'utilisercetteénergie-elleserastockéedanslecorpsetvousprendrez
du poids.
n
g
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