Contenido de agua de su cuerpo in %:
El contenido de agua dentro de su cuerpo está por lo general dentro de los
siguientes rangos (sólo se indica el rango normal):
Edad
Mujer
10 - 12
> 60
13 - 18
> 58.5
19 - 30
> 56
31 - 40
> 53
41 - 50
> 52
51 - 60
> 51
60+
> 50
Nota: el tejido adiposo tiene un poco de agua. Por esta razón el contenido
de agua en caso de un alto contenido de tejido adiposo puede estar
por debajo de los valores guía. Sobre los atletas, los valores pueden ser
mayores que los valores guía por el bajo tejido adiposo y el alto contenido
en los músculos.
Contenido de los músculos in %:
los músculos por lo general se mantiene dentro de los siguientes rangos
(sólo se indica el rango normal):
Edad
Mujer
10 - 99
> 34
La masa ósea in kg:
Nuestros huesos, así como todo nuestro cuerpo están sujetos al proceso
de envejecimiento y de todas sus consecuencias. Durante la infancia la
masa ósea está aumentando rápidamente y alcanza su máximo a la edad
de30-40.Acontinuación,lamasaóseaestádisminuyendo.Puedeinfluir
en el proceso de envejecimiento una nutrición saludable (esp. De calcio y
vitamina D) y un ejercicio físico continuo. Además de que puede mantener
sushuesosporunaformaciónmuscularespecífica.
102
Hombre
> 64
> 63.5
> 62.5
> 61
> 60
> 59
> 58
Table 2
Hombre
> 40
Table 3