Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN.-
Raadpleeg uw geneesheer alvorens u
met
een
oefe
begint. Het wordt aangeraden om een
volledig onderzoek te laten doen.
Voer de oefening op het aanbevolen
niveau uit, vermijd elke vorm van
uitputting.
Als
ondervindt, stop dan onmiddellijk met
oefening en raadpleeg uw arts.
Gebruik het toestel op een vlakke en
stevige opper vlakte met bescherming
voor de grond of het tapijt. Laat
wegens veiligheidsredenen een ruimte
van mins tens 0,5m rond het toestel
vrij.
Laat niet toe dat kinderen met het
toestel of in de nabijheid ervan spelen.
Breng uw handen niet in de buurt van
de bewegende delen.
Controleer de ellips voordat u met een
oefening be gint, ga tevens na of alle
onderdelen zijn gemonteerd en dat de
moeren,
schroeven,
armen roed zijn aangeschroefd.
Er mag geen enkel bijstelapparaat dat
de beweging van de gebruiker kan
hinderen uit het toestel steken.
Er moet speciale zorg besteed worden
aan
de
koppeling
pedaalbuizen
scharnierende
vingers kunnen klem komen te zitten op
dit punt, wat letsel kan veroorzaken.
Draag gepaste kledij en schoeisel
voor
lichaamsbewe
geen
loszittende
geenschoenen met een lederen zool
of met hoge hakken.
Dit toestel is getest en voldoet aan de
EN 957 norm, klasse H. B. De rem
werkt onafhankelijk van de snelheid.
Nederlands
ningenprogramma
u
pijn
of
hinder
pedalen
tussen
en
de
bovenste
armleuningen.
ging.
Gebruik
kledij.
Draag
BELANGRIJK
Lees
aandachtig
monteren begint.
Neem
verpakking en controleer ze met de
lijst zodat u zeker weet dat er geen
enkel stuk ontbreekt.
Gooi het karton niet weg vooraleer u
de ellips volledig heeft gemonteerd.
Gebruik het toestel enkel zoals in de
handleiding beschreven.
Als u tijdens het monteren een defect
onderdeelvindt of als u tijdens de
werking van het toestel een vreemd
geluid hoort, stop dan onmiddellijk.
Gebruik het toestel niet opnieuw totdat
het probleem is opgelost.
AANWIJZINGEN VOOR DE
OEFENINGEN.-
Het gebruik van de ELLIPTISCHE
FIETS biedt verscheidene voordelen,
u verbetert uw fysieke conditie, uw
en
spieren en samen met een calorie-arm
dieet kunt u gewicht verliezen.
1. De opwarming
Deze fase versnelt de bloedsomloop
en bereidt de spieren voor op de
de
oefening. Het risico op krampen en
spierletsels wordt tevens verminderd.
De
Het
is
stretchen.
ongeveer een 30 seconden aan,
forceer uw spieren niet. Als u pijn
voelt, STOP dan.
44
deze
gebruiksaanwijzing
voor
dat
alle
onderdelen
raadzaam
eerst
Hou
elke
u
met
het
uit
de
wat
te
strechting
