Specifiche Tecniche; Manutenzione E Conservazione; Istruzioni Per Lo Smaltimento; Assistenza Tecnica - Hudora Hula-Hoop Fitness Instrucciones De Montaje Y De Uso

ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L´USO
IT
CONGRATULAZIONI PER AVER
ACQUISTATO QUESTO PRODOTTO!
La preghiamo di leggere molto attentamente questo manuale. Il manuale fa
parte del prodotto. Quindi va conservato come tutto l'imballaggio per eventu-
ali domande in futuro. Dando il prodotto a terzi per cortesia allegare sempre il
manuale. Il prodotto deve essere montato da un adulto. Questo prodotto non è
adatto per uso commerciale. L'utilizzo del prodotto richiede determinate capa-
cità e conoscenze, al fine di poter evitare lesioni da cadute e urti. Usare solo in
maniera adeguata all'età, e utilizzare il prodotto esclusivamente per gli scopi
previsti.

SPECIFICHE TECNICHE

Articolo: Fitness Hoop
Articolo numero: 76765
Utilizzato in due misure: Diametro di circa 90 cm o di 100 cm circa
Peso del prodotto: circa 1150 gr
Scopo: Attrezzature sportive per il fitness.
Se avete problemi con l'assemblea o richiedete più informazioni, visiti prego il
nostro website http://www.hudora.de/.
CONTENUTO
1 x Fitness Hoop (suddiviso in 8 elementi) | 1 x Queste istruzioni
Altre parti servono alla protezione durante il trasporto e non sono necessarie per
il montaggio e l'utilizzo dell'articolo.
NOTE DI SICUREZZA
• Prima di utilizzare il prodotto leggere attentamente queste istruzioni per
l'uso, in particolare le avvertenze sulla sicurezza.
• ATTENZIONE! Questo prodotto non è adatto per scopi terapeutici! Al fine di
evitare rischi per la salute, si dovrebbe essere essenzialmente sani prima di
cominciare l'allenamento. Nel dubbio rivolgersi a un medico.
• Per non compromettere la propria sicurezza, è necessario utilizzare solo i
pezzi originali contenuti nella fornitura.
• ATTENZIONE! Questo prodotto non è un giocattolo! Fare allenare i bambini
solo sotto supervisione!
• L'utilizzo del prodotto è a proprio rischio.
• Bisogna avere sufficiente spazio prima di ogni allenamento e la zona di alle-
namento deve essere libera da oggetti. Allenarsi su superfici piane e antisci-
volo. Assicurarsi che nessun altra persona sia nell'area durante l'allenamento
con Fitness Hoop, soprattutto che non ci siano bambini nelle vicinanze. Peri-
colo di lesioni!
• Utilizzare il Fitness Hoop solo dopo il montaggio completo. Controllare prima
di ogni utilizzo che tutte le parti siano saldamente collegate.
• Il prodotto non deve essere utilizzato da più persone contemporaneamente.
• Evitare nell'uso l'allungamento del Fitness Hoop e di premerlo all' in sù. Ciò
potrebbe causare che i collegamenti di scatto cedano e si potrebbe aprire il
Fitness Hoop. Pericolo di lesioni!
ISTRUZIONI DI MONTAGGIO
Far scorrere le singole parti dei cerchi di Fitness Hoops l'una nell'altra, come illus-
trato in Figura 1. Accertarsi attraverso un clic che i connettori raggiungano la giusta
posizione. Si può utilizzare il cerchio in 2 misure (diametro di circa 90 cm a 7 ele-
menti e di circa 100 cm a 8 elementi).
Per lo smontaggio del blocco, premere i tasti per provocare uno scatto. La posizione
dei tasti è identificata da un simbolo sull'involucro in stato di assemblaggio.
CONDIZIONI DI UTILIZZO
ALLENAMENTO CON IL FITNESS HOOP
Il Fitness Hoop è un esercizio classico da attrezzatura da palestra con il quale
può essere allenato soprattutto il tronco, ma anche le gambe, i glutei, i muscoli
della schiena e delle braccia. Inoltre, può essere utilizzato per l'addestramento
alla resistenza. È meglio pianificare gli esercizi con un istruttore di fitness qua-
lificato o trovare gli esercizi di addestramento come da letteratura specialistica
pertinente. Il suo Fitness Hoop è dotato di un profilo ondulato che rende il cerchio
uno strumento classico per un massaggio delle parti del corpo sopra indicate.
Tutte le illustrazioni sono esempi di progetti.
1. Riscaldamento: eseguire il riscaldamento prima di ogni allenamento. Cam-
minare o correre sul posto; stretching e leggeri esercizi di allungamento sono
l'ideale per il riscaldamento.
2. Respirazione: la corretta respirazione è importante nel corso dell'allenamento.
Respirare in modo calmo ed omogeneo. Durante l'allenamento, non interrom-
pere mai la respirazione.
3. Abbigliamento e luogo: portare avanti l'allenamento con un abbigliamento
sportivo confortevole e per eseguire gli esercizi, assicurarsi di avere abbastanza
spazio intorno. Indossare sempre scarpe sportive, non allenarsi con i piedi nudi,
sandali, calze o collant.
4. Tecnica di allenamento: non forzare eccessivamente il proprio fisico e ade-
guare gli esercizi e la loro intensità al proprio stato di forma. Iniziare dapprima
solo con alcune ripetizioni e aumentare lentamente il carico di settimana in setti-
mana. Tra due batterie di allenamento frapporre sempre almeno un giorno di
pausa. Prima di iniziare un programma di allenamento consultarsi con un medico.
5. Defaticamento: non interrompere mai bruscamente l'esercizio, ma ridurre
gradualmente l'andatura prima di lasciare l'apparecchio. Eseguire quindi legge-
ri esercizi di stretching. In questo modo le pulsazioni possono diminuire lenta-
mente e il corpo si rigenera più velocemente in vista del carico successivo, dal
momento che gli scarti metabolici (acidi lattici) possono essere meglio eliminati
mediante questi movimenti conclusivi.
6. Per la propria salute: interrompere immediatamente il programma di allena-
mento se durante l'esecuzione degli esercizi si sentono i muscoli "tirare" o si
avvertono dei dolori generici. Per la propria sicurezza, contattare un medico.

MANUTENZIONE E CONSERVAZIONE

Pulire il prodotto solo con un panno oppure con un panno inumidito senza usa-
re speciali detergenti. Verificate che il prodotto non abbia subito danno e non
presenti tracce di usura prima e dopo l'uso. Non apportate alcuna modifica al
prodotto. Utilizzate per la vostra sicurezza solo ricambi originali. Essi si possono
acquistare presso la ditta HUDORA. Se le parti dovessero essere danneggiate
oppure dovessero evidenziare angoli e spigoli, il prodotto non potrà essere più
utilizzato. Nel dubbio contattate il nostro centro di assistenza tecnica (http://
www.hudora.de/service/). Stoccate il prodotto in un luogo sicuro, protetto dalle
intemperie, in modo che non possa essere danneggiato o ferire delle persone.

ISTRUZIONI PER LO SMALTIMENTO

Siete pregati di portare l'apparecchio, al termine della propria durata utile,
presso un apposito punto di raccolta e di restituzione disponibile. L'impresa
di smaltimento locale sarà a vostra disposizione per rispondere ad eventuali
domande.

ASSISTENZA TECNICA

Ci sforziamo a fornire dei prodotti perfettamente funzionali. Se comunque
doveste riconoscere eventuali difetti, ci impegneremo subito a rimuoverli.
Riceverete tante informazioni sul prodotto, sui pezzi di ricambio, sulle soluzioni ai
problemi e sulle istruzioni per il montaggio andate perse sul sito web all'indirizzo
http://www.hudora.de/service/.
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