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FUNCIONAMIENTO
Utilice zapatos deportivos con suela de goma. Para los entrenamientos necesitará ropa adecuada que le permita mover-
se libremente.
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo
mente como referencia.
• Tres veces por semana durante 30 minutos cada día.
• Programe sus sesiones de ejercicios por adelantado y procure seguir el programa.
ciendo a la vez el riesgo de lesiones.
1.
Con un pedal en la posición avanzada, coloque el centro del pie sobre el centro del pedal.
2.
Si la pierna está demasiado recta o el pie no puede tocar el pedal, necesitará mover el sillín
Bájese de la máquina antes de ajustar el sillín.
3.
Presione hacia abajo la empuñadura de ajuste del sillín y ajuste el sillín a la altura deseada.
4.
Tire de la empuñadura de ajuste del sillín para acoplar el mecanismo de bloqueo.
Asegúrese de que la empuñadura está complemente acoplada.
1.
Gire los pedales hasta que alcance uno.
2.
Ponga la parte delantera de los pies sobre los pedales.
3.
Apriete la correa sobre el zapato.
4.
Repita con el otro pie.
Asegúrese de que dedos de los pies y rodillas apunten hacia delante para obtener la máxima
ejercicios futuros.
Encendido/Inactividad/Pantalla de bienvenida.
quier botón o si recibe una señal del sensor RPM como resultado de accionar el pedal de la máquina.
Después de un encendido, la consola se restablecerá a todos los valores y configuraciones predeterminados.
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encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa cual-
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