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ESPAÑOL
SETTINGS
USER
Seleccione
SETTINGS > USER
•
: Para cambiar las unidades, mantenga
Weight
pulsado el botón de la LIGHT.
•
Weight
: Para cambiar las unidades, mantenga
pulsado el botón de la LIGHT.
•
Birthday
: Ajuste su fecha de nacimiento.
•
Sex
: Seleccione
MALE
•
(el número máximo de pulsaciones por
HR max
minuto (ppm) durante el esfuerzo físico
máximo): Cambie el valor por defecto sólo si
conoce su valor medido en un laboratorio. Para
obtener más información, diríjase a
http://support.polar.fi.
•
(FC
): Es la frecuencia cardiaca
HR sit
Sent.
habitual cuando no está realizando actividad
física alguna (mientras está sentado). Para
determinar fácilmente el valor de FC
puesto el transmisor, siéntese y no realice
ningún tipo de actividad física. Transcurridos
22 Ajustes
o
FEMALE
.
lleve
Sent.
dos o tres minutos, pulse OK en el modo hora
para ver su frecuencia cardiaca. Este valor es su
FC
. Para realizar una medición más precisa,
Sent.
repita el procedimiento varias veces y calcule el
promedio.
•
(la capacidad máxima de consumo de
VO2 max
oxígeno por su organismo durante el esfuerzo
físico máximo): Cambie el valor por defecto sólo
si conoce su valor medido en laboratorio . Para
obtener más información, diríjase a
http://support.polar.fi.
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