Tabla de contenido
CLASES DE CONDICIÓN FÍSICA
HOMBRES
MUJERES
110
ESPAÑOL
Edad
1
(años)
Muy mala
Mala
20-24
< 32
32-37
25-29
< 31
31-35
30-34
< 29
29-34
35-39
< 28
28-32
26-31
40-44
< 26
< 25
25-29
45-49
< 24
24-27
50-54
< 22
22-26
55-59
60-65
< 21
21-24
< 27
27-31
20-24
< 26
26-30
25-29
< 25
25-29
30-34
< 24
24-27
35-39
< 22
22-25
40-44
< 21
21-23
45-49
< 19
19-22
50-54
< 18
18-20
55-59
< 16
16-18
60-65
La clasificación se basa en el análisis en la documentación de 62 estudios en los se midió VO
adultos sanos de Estados Unidos, Canadá y 7 países europeos. Referencia: Shvartz E, Reibold
RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
2
3
4
Acepteble
Media
38-43
44-50
36-42
43-48
35-40
41-45
33-38
39-43
32-35
36-41
30-34
35-39
28-32
33-36
27-30
31-34
25-28
29-32
32-36
37-41
31-35
36-40
30-33
34-37
28-31
32-35
26-29
30-33
24-27
28-31
23-25
26-29
24-27
21-23
22-24
19-21
5
6
7
Buena
Muy buena
Excelente
51-56
57-62
> 62
49-53
54-59
> 59
46-51
52-56
> 56
44-48
49-54
> 54
42-46
47-51
> 51
40-43
> 48
44-48
37-41
> 46
42-46
35-39
> 43
40-43
33-36
> 40
37-40
42-46
> 51
47-51
41-44
45-49
> 49
38-42
43-46
> 46
36-40
41-44
> 44
34-37
38-41
> 41
32-35
36-38
> 38
30-32
33-36
> 36
28-30
31-33
> 33
25-27
28-30
> 30
directamente en
2max
Tabla de contenido
