Sharp R-261STW Manual De Instrucciones página 30

REZEPTE FÜR EXPRESS-MENÜ
HÄHNCHENPFANNE MIT GEMÜSE (C1-1)
Pikantes Hühnerfrikassee
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
60 g 120 g 180 g Langkornreis (Parboiled)
1 1
25 g 50 g 75 g
50 g 100 g 150 g rote Paprika (in Streifen)
50 g 100 g 150 g Lauch (in Streifen)
150 g 300 g 450 g Hühnerbrustfilet (in Würfel
10 g 20 g 30 g
150 ml 300 ml 450 ml Fleischbrühe
HACK UND ZWIEBEL (C1-2)
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
150 g 300 g 450 g Hackfleisch (gemischt)
50 g 100 g 150 g Zwiebel (fein gehackt)
1 1
/ 1 1
2
15 g 30 g 45 g
115 ml 230 ml 345 ml Fleischbrühe
20 g 40 g 60 g
65 g 125 g 190 g Kartoffeln (klein geschnitten)
65 g 125 g 190 g Möhren (klein geschnitten)
1 / tbsp 1 tbsp 1 1 /
2
FISCHFILET MIT SAUCE (C2-1)
Fischfilet mit pikanter Sauce
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
175 g 350 g 525 g
50 g 100 g 150 g
5 g 10 g 15 g
15 g 30 g 45 g
1 tspl 1-2 tsp 2-3 tsp
250 g 500 g 750 g
FISCHFILET MIT SAUCE (C2-1)
Fischfilet mit Currysauce
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
250 g 500 g 750 g
50 g
100 g
150 g
200 g 400 g 600 g
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1 Päckchen Safran
Zwiebel (in Ringe geschnitten)
geschnitten)
Pfeffer, Paprikapulver
Butter
/ Ei
2
Semmelbrösel
Salz und Pfeffer
passierte Tomaten
tbsp gehackte Petersilie
2
Tomaten aus der Dose
(abgetropft)
Mais
Chilisauce
Zwiebel (fein gehackt)
Rotweinessig
Senf, Thymian, Cayennepfeffer
Fischfilet
Salz
Fischfilet
Salz
Bananen (in kleinen Stücken)
Currysauce (fertig zubereitet)
Zubereitung
1. Den Reis mit dem Safran mischen und in eine
gefettete Auflaufform geben.
2. Z w i e b e l n , P a p r i k a u n d L a u c h m i t d e m
Hähnchenbrustfilet mischen. Würzen und auf den
Reis geben.
3. Die Butter in Flöckchen darauf verteilen.
4. Die Brühe darübergießen und mit Mikrowellenfolie
abdecken. Mit der Einstellung EXPRESS-MEN
C1-1 "Hähnchenpfanne mit Gemüse" garen.
5. Nach dem Garen 5 Minuten stehen lassen.
Zubereitung
1. Das Hackfleisch mit Zwiebeln, Ei und Semmelbrösel
vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den
Fleischteig in eine Schüssel geben.
2. Die Fleischbrühe mit den passierten Tomaten
mischen.
3. Die Flüssigkeit, Kartoffeln, Möhren und Petersilie
zum Fleisch geben und alles gut miteinander
vermengen.
4. Abdecken und mit der Einstellung EXPRESS-
MENÜ C1-2 "Hack und Zwiebel" garen.
5. Wenn das Gerät stoppt und das akustische Siganl
ertönt, umrühren und wieder abdecken.
6. Nach dem Garen umrühren und ca. 5 Minuten
stehen lassen. Vor dem Servieren mit Petersilie
bestreuen.
Zubereitung
1. Die Zutaten für die Sauce mischen.
2. Die Fischfilets (z.B. Rotbarschfilet) mit den dünnen
Enden zur Mitte in eine Auflaufform geben und
salzen.
3. Aus Tomaten, Mais, Chilisauce, Zwiebel, Essig und
Gewürzen eine Sauce herstellen und über die Filets
gießen.
4. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit EXPRESS-
MENÜ C2-1 für "Fischfilet mit Sauce" garen.
5. Nach dem Garen ca. 2 Minuten stehen lassen.
Zubereitung
1. Die Fischfilets mit den dünnen Enden zur Mitte in
eine Auflaufform geben und salzen.
2. Die fertige Currysauce und die Bananen über die
Filets geben.
3. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit EXPRESS-
MENÜ C2-1 für "Fischfilet mit Sauce" garen.
4. Nach dem Garen ca. 2 Minuten stehen lassen.
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