Tabla de contenido
B. V1:00/1:00R...7: Entrenamiento de un minuto, Descanso de un minuto, Repetir 7 veces.
C. V2000m/3:00R...4: Entrenamiento de 2000 m，Descanso de tres minutos, Repetir 4 veces.
D. V1:40/:20R ... 9: Entrenamiento de un minuto y cuarenta segundos, Descanso de 20
segundos, Repetir 9 veces.
CARRERA: Pulse
pulse
para seleccionar L1~L15. Pulse ENTER para confirmar y entrar en la
configuración de la DISTANCIA. La DISTANCIA parpadeará. Luego pulse ARRIBA o ABAJO
para ajustar. Pulse ENTER para DETENER el modo y luego pulse START para entrenar.
La matriz de puntos mostrará una U y el gráfico PC para la carrera.
Una vez que el ordenador o el usuario alcancen el fin del entrenamiento, el ordenador se
detendrá.
En la ventana TIEMPO puede pulsar ENTER para cambiar la pantalla TIEMPO/500M A+, en la
ventana SPM puede pulsar ENTER para cambiar la pantalla SPM y SPM A+ y la distancia de
entrenamiento de la pantalla DISTANCIA, en la ventana BRAZADAS TOTALES puede pulsar
ENTER para cambiar la pantalla BRAZADAS y BRAZADAS TOTALES, en la ventana
CALORÍAS puede pulsar ENTER para cambiar la pantalla CALORÍAS Y VATIOS A+, en la
ventana PULSACIONES de la pantalla PULSACIONES A+, la matriz de puntos mostrará PC o
USER WIN.
Comentario: 1. PROGRAMA CARRERA solo puede configurarse la DISTANCIA, el
TIEMPO/500M es fijo y el TIEMPO/500M para L1-L15 es el siguiente:
L1
L2
L3
L4
L5
para escoger CARRERA y luego ENTER para confirmar. Después,
8:00
L6
7:30
L7
7:00
L8
6:30
L9
6:00
L10
16
5:30
L11
5:00
L12
4:30
L13
4:00
L14
3:30
L15
3:00
2:30
2:00
1:30
1:00
Tabla de contenido
